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| 講座名 | 講師 | 曜日・時間 | ||
|---|---|---|---|---|
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多摩センター
～健康寿命更新プログラム～毎日のエクササイズ
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佐々田絵梨香 | 第1～4(木)11:00～12:00 |
体験 2025/7/3(木) |
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多摩センター
～たのしく全身にアプローチ～やさしすぎる！ボクシングフィットネス
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佐々田 絵梨香 | 第2・4（火）10：30～11：30 |
体験 2025/7/8(火) |
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多摩センター
美尻・美背中 ピラティス
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松本 美雪 | 第1・3（月）10：45～12：00 |
体験 2025/7/7(月) |
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多摩センター
呼吸筋を強くする画期的なセラピーアイチ (入会金不要)
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青山 和子 | 第4（月）10：45～12：00 |
１日講座 2025/7/28(月) |
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多摩センター
ヨガとトレーニングと全身リンパケア
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KUNIE | 第2・4（金）10：30～11：30 |
体験 2025/7/11(金) |
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多摩センター
運動処方【金曜クラス】
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榎本 純子 |
【月4回クラス】第1～4（金）13：00～14：00 【月8回クラス】第1～4（水）10：30～11：30＆（金）13：00～14：00 |
随時体験 |
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多摩センター
姿勢改善！やさしいピラティス
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Atsuko |
第2・4（火）10：45～11：45 第1・3 (火）10：45～11：45 第1～4（火）10：45～11：45 |
体験 2025/7/15(火) |
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多摩センター
運動処方【水曜クラス】
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榎本 純子 |
【月4回クラス】第1～4（水）10：30～11：30 【月8回クラス】第1～4（水）10：30～11：30＆（金）13：00～14：00 |
体験 2025/7/9(水) |
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多摩センター
頑張りすぎないセラピーストレッチ【水曜クラス】
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青木 美樹 | 第2・4（水）10：45～12：00 |
体験 2025/7/9(水) |
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多摩センター
頑張りすぎないセラピーストレッチ【月曜クラス】
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青木 美樹 |
第2・4（月）10：45～12：00 |
体験 2025/7/14(月) |
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