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～たのしく全身にアプローチ～やさしすぎる！ボクシングフィットネス
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
ボクシングエクササイズ
～たのしく全身にアプローチ～やさしすぎる！ボクシングフィットネス
体力に自信がない方にもオススメ！！格闘技や運動経験がない方でも安心して取り組めます。
ボクシングの動きで運動不足を解消したいけど「ボクシングをしたことがないから不安」「キックは出来そうにない」「ハードで大変そう」そんなお悩みから一歩を踏み出せずにいる……そんな方にオススメなのが本講座！
パンチやキックをゆっくり練習しながら肩甲骨や骨盤を動かし、全身運動を行っていきます。
キックが難しい場合は、椅子に座って行うことも可能！
ご自身のお身体の調子に合わせて気持ち良く動いていきしょう！
☆続けることで得られる効果☆
・お腹から脚を上げることで、お腹周りがスッキリ。
・肩甲骨からパンチをすることで、肩こりの予防に。
・全身運動になるので運動量が増加し、運動不足解消。
※基本的には裸足で行います。
体力に自信がない、格闘技や運動経験がない方でも安心の内容で、楽しく笑いながらボクシングフィットネスにチャレンジ！！
- 【講師】
-
佐々田 絵梨香
健康運動指導士
- 【曜日・時間】
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第2・4（火）10：30～11：30
- 【受講料】
-
月額：5,280円(税込)
- 【定員】
-
1名～
- 【持参物】
-
動きやすい服(足を上げる動作が行えるようなもの)、飲み物、汗拭きタオル
※基本的には裸足で行います。
- 【備考】
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【体験受付中】
体験料：1,100円(税込)
日程：5/27、6/10、6/24、7/8、7/22、8/12、8/26、9/9、9/30
締切：各6日前
- 【Web決済について】
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・当講座の受講料は、Web決済(クレジットカード決済・コンビニ決済)でのお支払いが可能です。
・クレジットカード決済の場合は、申込締切までに当ページからのお申込み手続きをお済ませください。
・コンビニ決済の場合は、申込締切までに選択したコンビニでのお支払いください。支払期限はお申し込みから3日以内となります。過ぎてしまった場合は、再度お申し込みください。
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体験
2025/7/8(火)
10:30～11:30
体験料：1,100円(税込)
持ち物：動きやすい服(足を上げる動作が行えるようなもの)、飲み物、汗拭きタオル
締切：6日前
※体験料は“締切日までにカルチャーセンターに事前入金”をお願いいたします。
Web決済可
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体験
2025/7/22(火)
10:30～11:30
体験料：1,100円(税込)
持ち物：動きやすい服(足を上げる動作が行えるようなもの)、飲み物、汗拭きタオル
締切：6日前
※体験料は“締切日までにカルチャーセンターに事前入金”をお願いいたします。
Web決済可
-
体験
2025/8/12(火)
10:30～11:30
体験料：1,100円(税込)
持ち物：動きやすい服(足を上げる動作が行えるようなもの)、飲み物、汗拭きタオル
締切：6日前
※体験料は“締切日までにカルチャーセンターに事前入金”をお願いいたします。
Web決済可
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体験
2025/8/26(火)
10:30～11:30
体験料：1,100円(税込)
持ち物：動きやすい服(足を上げる動作が行えるようなもの)、飲み物、汗拭きタオル
締切：6日前
※体験料は“締切日までにカルチャーセンターに事前入金”をお願いいたします。
Web決済可
会場
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター
〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
☎︎042-357-5303[電話受付10:30 ～ 19:00]
電話受付：10:30 ～ 19:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
[電話受付]10:30 ～ 19:00
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