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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ ピラティス
こんにちは、Atsuko(あつこ)です。
ピラティスは身体を柔軟にし、姿勢を良くして、丈夫な身体をつくる体操ですが、効果はそれだけではありません!
心も豊かに丈夫にする、まさに魔法のような体操なんです。
私自身、つらい腰痛からピラティスで身も心も克服した経験があります。
怪我や病気の治療はお医者さんにお任せください。
ピラティス講師として私ができるのは、怪我を予防し、日常の動作や姿勢を修正することです。
5年後、10年後、もっと先の未来を考えてみませんか?
身も心も元気で、自分の足で行きたい場所にいつでも行ける身体作りをピラティスで始めませんか?
講座は【楽しく♪辛気臭いのなし!】皆さんが笑顔で健康な身体作りができるように、私がサポートします!
明るい老後のために、ピラティスで一歩を踏み出しましょう!
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