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| 講座名 | 講師 | 曜日・時間 | ||
|---|---|---|---|---|
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多摩センター
～専用ボールが心地いい～筋膜リリースで体力アップ
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古藤 美里 | 第1・3(月)11:00～12:00 |
体験 2026/5/18(月) |
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多摩センター
痛み解消エゴスキュー・メソッド
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佐藤 惠子 | 第2・4（水）13：30～14：45 |
体験 2026/5/27(水) |
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多摩センター
～健康寿命更新プログラム～毎日のエクササイズ
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佐々田絵梨香 |
第2・4(木)11:00～12:00 まずは月2回からスタートします 今後の予定 第1～4(木)11:00～12:00 |
体験 2026/5/14(木) |
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多摩センター
～たのしく全身にアプローチ～やさしすぎる！ボクシングフィットネス
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佐々田 絵梨香 | 第2・4（火）10：30～11：30 |
体験 2026/5/26(火) |
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多摩センター
～アルファビクス～ 中高年のためのバンドヨガ
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槇 晴美 | 第1～3（水）10：45～11：45 |
体験 2026/5/20(水) |
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多摩センター
ゴルフピラティス
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太田 律子 |
第1・3(日)11：45～12：45 |
体験 2026/5/17(日) |
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