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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ ピラティス
ゴルフピラティスは、ゴルファーのための体作りです。
ゴルフのお悩みの原因は、ご自身の体にあることがほとんどです。
日常生活で歪んでしまったまま、クラブを振っても、ボールは思うように飛びません。
まずは、体のバランスをリセットし、正しい体の使い方を身に付けていきましょう。
カラダに負担なく楽しくゴルフを続けていくためにも、ピラティスで深層部の筋肉を中心に柔らかい筋肉を作っていきましょう。
また、筋肉を引き伸ばしながら使うことで、飛距離アップやスイング軸安定にもつながっていきます。
ボールを打つばかりでなく、土台となる自分自身の体をピラティスで、作っていきましょう。
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