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講座名 | 講師 | 曜日・時間 | ||
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アル・プラザ城陽
”体幹ケア”で動ける身体作り 中高年のコアコンディショニング
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高橋憲司 | 第1・3(木)11:15~12:00 | |
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アル・プラザ城陽
スポーツチャンバラ
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松宮裕典 | 第1(土)14:30~16:30 |
随時体験 |
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アル・プラザ城陽
50・60才からのヨガ入門
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山本有美 | 第1・3(火) 10:30~11:30 |
随時体験 |
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アル・プラザ城陽
背骨コンディショニング体操
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大谷慎二 |
第1・3(火)13:00~14:10 第1・3(火)14:20~15:30[3名様より開講] |
随時体験 |
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