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JEUGIAカルチャーセンター高松
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腰掛タップダンス®
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
健康
その他
腰掛タップダンス®
おしゃれで楽しい健康法
椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなくシニア世代にピッタリ！
足首、大腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。
認知症予防、フレイル予防にも効果的！
人生100年時代！筋トレ、脳トレを楽しく始めましょう！
目指せ“寝たきりゼロ”を合言葉におしゃれなタップダンスで筋力向上を目指します。
安全、楽しい健康法です。
ご指導は元タカラジェンヌ：秋路しのぶ先生です。
フレイルとは・・・
フレイル＝虚弱
家で過ごす時間が多くなると心配なのは動かないこと、つまり生活不活発による虚弱が進みます。筋肉の量や質の低下が大きな原因になります。フレイルに注意し、健康の維持を努めましょう。
「食事からの栄養」「適度な運動」プラス「人とのつながり」も大切なポイントです。
人と交わる時間を持つことが認知症予防にもなります。
※腰掛タップダンスは三洋電機㈱井植敏会長が考案されました。
- 【講師】
-
秋路しのぶ
腰掛タップダンス公式インストラクター
- 【曜日・時間】
-
第1・3（金曜日）
11:00～12:00
- 【受講料】
-
月額 6,424円（税込/運営費込）
- 【その他費用】
-
初回のみ タップダンス用の板（レンタル代として）1,500円を講師へお支払いいただきます。
- 【持参物】
-
タップシューズ(お持ちの方)
靴下
飲み物
動きやすい服装
- 【レッスンスケジュール（実施日）】
-
-
2025/07/04(金)
体験可
見学可
-
2025/07/18(金)
体験可
見学可
-
2025/08/01(金)
体験可
見学可
-
2025/08/29(金)
体験可
見学可
-
2025/09/05(金)
体験可
見学可
-
2025/09/19(金)
体験可
見学可
体験申込み受付中！
体験料：2805円（税込）
-
体験
2025/8/1(金)
11:00～12:00
体験料：2805円（税込）
持物：動きやすい服装・タップシューズ（お持ちの方）・くつ下・タオル・水分
-
体験
2025/8/29(金)
11:00～12:00
体験料：2805円（税込）
持物：動きやすい服装・タップシューズ（お持ちの方）・くつ下・タオル・水分
-
体験
2025/9/5(金)
11:00～12:00
体験料：2805円（税込）
持物：動きやすい服装・タップシューズ（お持ちの方）・くつ下・タオル・水分
-
体験
2025/9/19(金)
11:00～12:00
体験料：2805円（税込）
持物：動きやすい服装・タップシューズ（お持ちの方）・くつ下・タオル・水分
会場
JEUGIAカルチャーセンター高松
〒760-0054
香川県高松市常磐町1丁目3番地1 瓦町FLAG10階
☎︎087-812-5060[電話受付10:00 ～ 19:00]
電話受付：10:00 ～ 19:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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[電話受付]10:00 ～ 19:00
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