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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンター高松 講座一覧 腰掛タップダンス®  

JEUGIAカルチャーセンター高松

香川県
高松市
〒760-0054 香川県高松市常磐町1丁目3番地1 瓦町FLAG10階
☎︎087-812-5060[電話受付10:00 ~ 19:00]
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し 健康 その他

腰掛タップダンス®   おしゃれで楽しい健康法
体験可 見学可
椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなくシニア世代にピッタリ!
足首、大腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。
認知症予防、フレイル予防にも効果的!
人生100年時代!筋トレ、脳トレを楽しく始めましょう!
目指せ“寝たきりゼロ”を合言葉におしゃれなタップダンスで筋力向上を目指します。
安全、楽しい健康法です。


ご指導は元タカラジェンヌ:秋路しのぶ先生です。
フレイルとは・・・
フレイル=虚弱  
家で過ごす時間が多くなると心配なのは動かないこと、つまり生活不活発による虚弱が進みます。筋肉の量や質の低下が大きな原因になります。フレイルに注意し、健康の維持を努めましょう。
「食事からの栄養」「適度な運動」プラス「人とのつながり」も大切なポイントです。
人と交わる時間を持つことが認知症予防にもなります。



※腰掛タップダンスは三洋電機㈱井植敏会長が考案されました。

【講師】
秋路しのぶ
腰掛タップダンス公式インストラクター
【曜日・時間】
第1・3(金曜日)
11:00~12:00
【受講料】
月額 6,424円(税込/運営費込)
【その他費用】
初回のみ  タップダンス用の板(レンタル代として)1,500円を講師へお支払いいただきます。
【持参物】
タップシューズ(お持ちの方)
靴下
飲み物
動きやすい服装
【レッスンスケジュール(実施日)】
  • 2025/07/04(金)
    体験可 見学可
  • 2025/07/18(金)
    体験可 見学可
  • 2025/08/01(金)
    体験可 見学可
  • 2025/08/29(金)
    体験可 見学可
  • 2025/09/05(金)
    体験可 見学可
  • 2025/09/19(金)
    体験可 見学可
体験申込み受付中!

体験料:2805円(税込)
体験・一日講座など
  • 体験
    2025/7/18(金) 11:00~12:00
    体験料:2805円(税込)

    持物:動きやすい服装・タップシューズ(お持ちの方)・くつ下・タオル・水分
  • 体験
    2025/8/1(金) 11:00~12:00
    体験料:2805円(税込)

    持物:動きやすい服装・タップシューズ(お持ちの方)・くつ下・タオル・水分
  • 体験
    2025/8/29(金) 11:00~12:00
    体験料:2805円(税込)

    持物:動きやすい服装・タップシューズ(お持ちの方)・くつ下・タオル・水分
  • 体験
    2025/9/5(金) 11:00~12:00
    体験料:2805円(税込)

    持物:動きやすい服装・タップシューズ(お持ちの方)・くつ下・タオル・水分
  • 体験
    2025/9/19(金) 11:00~12:00
    体験料:2805円(税込)

    持物:動きやすい服装・タップシューズ(お持ちの方)・くつ下・タオル・水分
会場
JEUGIAカルチャーセンター高松
〒760-0054
香川県高松市常磐町1丁目3番地1 瓦町FLAG10階
☎︎087-812-5060[電話受付10:00 ~ 19:00]
電話受付:10:00 ~ 19:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
●受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
●受講料には運営費として1講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。[3ヵ月分前納制]
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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〒760-0054
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[電話受付]10:00 ~ 19:00
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