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JEUGIAカルチャーセンター堺東
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めぐり美骨盤ヨガ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
美容
ボディメイク
めぐり美骨盤ヨガ
～大人女性のためのしなやか美姿勢習慣～
おうちで気軽にオンラインレッスン！
運動量★★☆☆☆
難易度★★☆☆☆
初心者〜経験者まで
骨盤を整えめぐりを促し美しい姿勢へ！
力で頑張るのではなく、
ゆるめながら整える大人女性のためのヨガです。
お仕事の合間に、おうちでリラックス時間に・・・
1時間だけ気軽にオンラインで整いましょう。
【レッスンの流れ】
①呼吸でリセット
浅くなった呼吸を深く戻す。
自律神経の切り替え。
②ほぐし＋調整
股関節、骨盤の位置を整える。
背骨のアライメント、肩首リセット。
③アーサナ
ゆるめるだけでなく座位等メインに軽く動く
④シャバーサナ
リラックスで終了。
- 【講師】
-
mimo
KID RYT200TTC
- 【曜日・時間】
-
第2・4（水）14：30～15：30
- 【受講料】
-
月額6,314円（税込/運営費込）
- 【持参物】
-
お水、フェイスタオル
-
体験
2026/8/12(水)
14:30～15:30
体験料：1,100円（税込）
※こちらのレッスンはオンラインレッスンとなります。
-
体験
2026/8/26(水)
14:30～15:30
体験料：1,100円（税込）
※こちらのレッスンはオンラインレッスンとなります。
-
体験
2026/9/9(水)
14:30～15:30
体験料：1,100円（税込）
※こちらのレッスンはオンラインレッスンとなります。
会場
JEUGIAカルチャーセンター堺東
〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通59番地 南海堺東ビル地下1F
☎︎072-225-1766[電話受付10:00〜20:00（日曜17:00迄）]
電話受付：10:00〜20:00（日曜17:00迄）
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通59番地 南海堺東ビル地下1F
[電話受付]10:00〜20:00（日曜17:00迄）
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