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JEUGIAカルチャーセンター高松

香川県
高松市
〒760-0054 香川県高松市常磐町1丁目3番地1 瓦町FLAG10階
☎︎087-812-5060[電話受付10:00 ~ 19:00]
NEWS ニュース

【新規講座】「腰掛タップダンス®」~認知症・筋力低下予防~

2024年10月開講講座のご案内です。

体験申込受付中です。


椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなくシニア世代にピッタリ!
足首、大腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。
認知症予防、フレイル予防にも効果的!
人生100年時代!筋トレ、脳トレを楽しく始めましょう!
目指せ“寝たきりゼロ”を合言葉におしゃれなタップダンスで筋力向上を目指します。
安全、楽しい健康法です。

ご指導は元タカラジェンヌ:秋路しのぶ先生です。


詳細は下記をクリックしてご覧ください。
       ↓
「腰掛タップダンス®」←ここをクリック

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