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| 講座名 | 講師 | 曜日・時間 | ||
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光明池
やさしい体幹トレーニング
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出口 輝美 | 月2回 第2・4(水)10:15～11:15 |
体験 2025/7/9(水) |
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光明池
５０歳からのピラティス
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平島 純子 | 第1・3（月）10：30～11：10 |
体験 2025/7/7(月) |
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光明池
やさしいピラティス
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船津優子 | 第2・4（火）19：30～20：30 |
体験 2025/7/8(火) |
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イオンモール堺北花田
【NEW】～週末を軽やかに迎える～ 金曜夜のケアピラティス
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坂本伊津子 |
月4回(金)19:30～20:30【3ヶ月12回/継続】
第1･3(金)19:30～20:30【3ヵ月6回/継続】 第2･4(金)19:30～20:30【3ヵ月6回/継続】 |
体験 2025/7/11(金) |
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アル・プラザ瀬田
身体がよろこぶヨガクラス
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AYA | 第1･3(金) 13:00～14:00 |
体験 2025/7/18(金) |
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イオンモール堺北花田
【NEW】シニアのためのゆったりピラティス
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坂本伊津子 |
月4回(木)15:15～16:15【3ヵ月12回/継続】 ※月2回も可。お問い合わせください。 |
体験 2025/7/10(木) |
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イオンモールりんくう泉南
オリエンタル美Bodyメイキング
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MAYU | 第1・3（金）11：00～12：00 |
体験 2025/7/18(金) |
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堺タカシマヤ
【木曜クラス】シニアのためのやさしいヨガ
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MISAKO |
第1･3(木)12:30～13:30 |
体験 2025/7/17(木) |
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堺タカシマヤ
肩・腰・膝 楽らくエゴスキュー体操
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奥田雅巳 | 第1･3(木)14:30～15:40 |
体験 2025/7/17(木) |
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堺タカシマヤ
【水曜日クラス】70歳からの太極拳
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石橋 香 |
第2･4(火)14:40～15:55 第1･3(水)12:45～14:00 |
体験 2025/7/16(水) |
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