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JEUGIAカルチャーセンターららぽーと立川立飛
講座一覧
武術太極拳
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
健康
太極拳
【新講座】今、再注目されてます！
武術太極拳
誰でも始められるのが魅力です！
運動不足解消やリラックス効果も！
升本欣治（マスモトヨシハル）先生
ゆっくりとした動作を繰り返し行うことで身体が温まり、運動不足の解消や心肺機能の向上に繋がります。
また、肩甲骨をたくさん動かすので肩こりや腰痛の予防改善にも効果的です。
レッスン内容は「基本パート」「鍛練パート」「応用パート」の3部で構成しており、どなたでも無理なく太極拳の基礎を学ぶことができます。
「基本パート」では、腹式呼吸の習得と起気(チーチー)と呼ばれる呼吸に動作を組み合わせた太極拳の基本動作を練習していきます。
「鍛練パート」では、推手(スイショウ)という重心移動を用いた技や、足腰を強くする太極拳式スクワット、そして片足バランスの動きを取り入れ全身の筋力アップやバランス能力の向上に繋げていきます。
「応用パート」では、雲の型や鶴の型など護身術としての太極拳を習得していきます。
ぜひこの機会に太極拳の魅力を感じてください！！
- 【講師】
-
升本欣治
福建省陳式太極拳本家 / SORANO SPAインストラクター
- 【曜日・時間】
-
第1・3(金)10:30～11:30
- 【受講料】
-
月額：4,400円(税込)
- 【対象】
-
大人～
- 【定員】
-
2～10名
- 【持参物】
-
はだし、動きやすい服装、水分、タオル
太極拳の動きを学びたい方、健康維持の為に体を動かしたい方にオススメの講座ですのでこの機会に是非ともご参加ください！
誰でも始められるのが魅力です！
運動不足解消やリラックス効果も！
升本欣治（マスモトヨシハル）先生
-
体験
2025/6/6(金)
10:30～11:30
体験料：2,200円(税込)
持ち物：動きやすい服装・水分・タオル
-
体験
2025/6/20(金)
10:30～11:30
体験料：2,200円(税込)
持ち物：動きやすい服装・水分・タオル
会場
JEUGIAカルチャーセンターららぽーと立川立飛
〒190-0015
東京都立川市泉町935番地の1 ららぽーと立川立飛1F
☎︎042-540-7151[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は、金融機関からの1ヶ月毎の自動引き落としでの納入をお願いします。
※自動引き落としの手続きが完了するまでに2ヵ月程度を要しますので、初回は受付にて2〜3ヵ月分のお納めとなります。
●受講料には特に明記した他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回（週1回）、月3回、2回、1回、臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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JEUGIAカルチャーセンターららぽーと立川立飛
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