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くびれメイクエクササイズ～ヴィーナスラインを手に入れよう～
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
ダンス・舞踊・武道
ダンス(舞踊・他)
その他
くびれメイクエクササイズ～ヴィーナスラインを手に入れよう～
音楽に合わせて簡単に動きながら、ウエストを中心に引き締めていきます。
ストレッチや筋トレでもウエストＭＡＫＥ！
【講座のカリキュラム】
①ウォームｕｐで動きやすい状態を作ります。
②音楽に合わせて身体を動かしていきます。→この時の動きはウエスト作りに役立つ動き。
③お腹を引き締める筋トレ
④ウエストを引き締めるのに役立つストレッチ
⑤クールダウン
- 【講師】
-
黒川泰子
エアロビクスインストラクター
- 【曜日・時間】
-
第1・3金曜日
19:30～20:30
- 【受講料】
-
月額
4,114円(税込/運営費込）
- 【対象】
-
女性対象
18才～
- 【持参物】
-
動きやすい服装
室内用の運動シューズ
ストッキングまたは靴下
水分
タオル
- 【レッスンスケジュール（実施日）】
-
-
2025/09/05(金)
体験可
-
2025/09/19(金)
体験可
-
2025/10/03(金)
体験可
-
2025/10/17(金)
体験可
-
2025/11/07(金)
体験可
-
2025/11/21(金)
体験可
-
2025/12/05(金)
体験可
-
2025/12/19(金)
体験可
-
2026/01/16(金)
体験可
-
2026/02/06(金)
体験可
-
2026/02/20(金)
体験可
- 【備考】
-
2名様からの開講となります。
-
体験
2025/9/5(金)
19:30～20:30
特別1コイン体験会
体験料 500円(税込)
※2名様からの開催となります。
-
体験
2025/9/19(金)
19:30～20:30
特別1コイン体験会
体験料 500円(税込)
※2名様からの開催となります。
-
体験
2025/10/3(金)
19:30～20:30
特別1コイン体験会
体験料 500円(税込)
※2名様からの開催となります。
-
体験
2025/10/17(金)
19:30～20:30
特別1コイン体験会
体験料 500円(税込)
※2名様からの開催となります。
-
体験
2025/11/7(金)
19:30～20:30
体験料 1,650円(税込)
※2名様からの開催となります。
-
体験
2025/11/21(金)
19:30～20:30
体験料 1,650円(税込)
※2名様からの開催となります。
-
体験
2025/12/5(金)
19:30～20:30
体験料 1,650円(税込)
※2名様からの開催となります。
-
体験
2025/12/19(金)
19:30～20:30
体験料 1,650円(税込)
※2名様からの開催となります。
-
体験
2026/1/16(金)
19:30～20:30
体験料 1,650円(税込)
※2名様からの開催となります。
会場
JEUGIAカルチャーセンター高松
〒760-0054
香川県高松市常磐町1丁目3番地1 瓦町FLAG10階
☎︎087-812-5060[電話受付10:00 ～ 19:00]
電話受付：10:00 ～ 19:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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[電話受付]10:00 ～ 19:00
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