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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンター光明池 ニュース一覧 歌うことは最高の全身運動!【血行促進・冷え対策にも】

JEUGIAカルチャーセンター光明池

大阪府
和泉市
〒594-1101 大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F
☎︎0725-50-5560[電話受付10:00〜20:00(日曜18:00迄)]
NEWS ニュース

歌うことは最高の全身運動!【血行促進・冷え対策にも】

歌うことは最高の全身運動!

深い呼吸と正しい発声で、心も体も健やかに整えます。
声を出すことで体の内側から温まり、血流がよくなり、
冷えや肩こりの改善にもつながります。

さらに歌うことでストレスホルモンの減少、
免疫細胞の働きの活性化も期待できます。

歌詞を覚えることや、音程やリズムを意識することで
脳全体を使う良いトレーニングにもなりますよ。

みんなで楽しく歌って寒い冬を乗り切りましょう!
おすすめ講座はこちらです。

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