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【入会金不要・1日講座】中国武術の基本稽古 はじめての立禅ワークショップ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
特別講座・資格養成講座
特別(１日講座・短期講座)
美容健康
【入会金不要・1日講座】中国武術の基本稽古 はじめての立禅ワークショップ
～筋肉に頼りすぎない身体づくり～
1日3分から始める身体革命。
骨で立ち、意識で動くことで、無理なく身体の軸を整えていきます。
本講座では、
中国武術の基本稽古であり、
「立ったまま行う瞑想」ともいわれる立禅（りつぜん）を体験。
姿勢や呼吸を整えながら、
力みに頼らない自然で安定した身体づくりを目指します。
年齢を重ねても軽やかに動ける身体へ。
これまでとは違う身体感覚をぜひ体験してみませんか。
【こんな方におすすめ】
・姿勢の崩れや猫背が気になる方
・肩こりや腰の重さを感じている方
・無理なく続けられる健康法を探している方
・呼吸を整え、心身をリフレッシュしたい方
・太極拳や意拳（太気拳）などの中国武術に興味のある方
・力みに頼らない自然な身体の使い方を学びたい方
・年齢を重ねても軽やかに動ける身体を目指したい方
- 【講師】
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石田 晋
立禅ボディバランストレーナー
- 【曜日・時間】
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●9/14（月）10：30～11：30
●10/2（金）13：30～14：30
●11/8（日）10：30～11：30
- 【受講料】
-
全1回 2,750円（税込）
- 【持参物】
-
動きやすい服装、シューズ（なければ裸足でも可）、タオル、水分
- 【備考】
-
申込締切：3日前
※入会金不要
※申込締切までに入金をお済ませください。
※申込締切以降のキャンセルはできかねます。
- 【Web決済について】
-
当講座の受講料はWeb決済（クレジットカード決済・コンビニ決済）での
お支払いが可能です。
・クレジットカード決済の場合は
申込締切までに当ページからのお申込み手続きをお済ませください。
・コンビニ決済の場合は
開催10日前までに当ページからお申込みいただき、
申込締切までに選択されたコンビニでのお支払いをお願いいたします。
・会場の受付窓口にてお支払いをされる場合は
『Web決済を利用せず送信』をクリックください。
※申込締切を過ぎてからのお客様都合によるご欠席・キャンセルの場合、ご返金は致しかねます。
-
１日講座
2026/9/14(月)
10:30～11:30
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１日講座
2026/10/2(金)
13:30～14:30
-
１日講座
2026/11/8(日)
10:30～11:30
会場
JEUGIAカルチャーセンター堺東
〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通59番地 南海堺東ビル地下1F
☎︎072-225-1766[電話受付10:00〜20:00（日曜17:00迄）]
電話受付：10:00〜20:00（日曜17:00迄）
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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