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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し 健康 ウォーキング

私は産後、腰痛と坐骨神経痛を発症し、一時期歩行が困難になりました。原因は筋力不足と姿勢の悪さ。
ポスチャーウォーキングを習い始め、ひびの歩き方、体の使い方を変えたら何をしても改善しなかった足腰の痛みが1カ月経たず解消しました。立つことあることは日常生活の基本です。今一度見直して健やかな日々を送りませんか?

歩き方だけでなく、立ち姿も綺麗な管納先生です。
かんのう先生とお読みします。
やはり姿勢は大事だなと感じました。
春チラシには掲載しておりません新講座です!
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