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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ ピラティス
小さいボールやひもを使ってここちよい音楽を聴きながらゆったり動くレッスンです。日曜の朝、身体をほぐし、ステキな休日をすごしませんか?
オフィスワークなので運動不足を解消の為参加しています。レッスン後は身体が軽くなり気持ち良さを感じています。月2回のレッスンはハードではないので合っています。
(50代/女性)
身体を動かさないと固まってしまうと思い参加しました。あちこち関節も動きづらくなっているので、今より悪くならないようにゆっくり続けていきたいです。
(70/女性)
仕事の休みの日曜日に身体を動かす事によって心身リフレッシュ出来るのが嬉しい。
(40代/女性)
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