バランスボールを使った健康教室｜香川県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンター高松（香川県高松市）

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講師募集

求人情報

トップ会場一覧 JEUGIAカルチャーセンター高松講座一覧バランスボールを使った健康教室

香川県

高松市

〒760-0054 香川県高松市常磐町1丁目3番地1　瓦町FLAG10階

☎︎087-812-5060[電話受付10:00 ～ 19:00]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しエクササイズバランスボール

バランスボールを使った健康教室肩こり・腰痛の改善・柔軟性やバランス能力の向上・ダイエット効果にも

年齢・性別関係なくご参加いただけます。
はじめての方もお気軽にご参加いただけます。
月１回のレッスンですが、ご自宅でのトレーニング方法もお伝えします。

【バランスボールとは】
＊お手軽に取り組める運動器具です。
＊座るだけで体幹トレーニングができます。
＊バランスの能力や柔軟性が向上できます。

【バランスボールの使い方】
～慣れるまでは安全な状態で行えるようにご指導致します～
＊座ってストレッチ等の運動。
＊足をのせて腹筋するなどの筋力運動。
等、正しい姿勢を維持することでバランスが取れて全身のトレーニングになります。

【バランスボールの効果】
～正しい運動方法が身に付くと～
＊体幹を鍛え、インナーマッスルが鍛えられることで代謝が上がります。
　消費カロリーが増えて体脂肪を燃焼しやすくなるので、ダイエット効果があります。
＊筋力強化や健康維持に役立ちます。

【講師】: 谷口　文

バランスボールインストラクター

【曜日・時間】: 第１(火)
10:30～11:30

【受講料】: 月1回
3,014円(税込・運営費・保険料込）

【持参物】: 運動しやすい服装・足は裸足・水分・タオル

【レッスンスケジュール（実施日）】

2026/01/06(火)

体験可
2026/02/03(火)

体験可
2026/03/03(火)

体験可
2026/04/07(火)

体験可
2026/05/12(火)

体験可
2026/06/02(火)

体験可

開催は3名様からとなります。

体験・1日講座などの申し込みはこちら

お申込み・お問い合わせはこちら＞

体験・1日講座などの申し込みはこちら

体験

2026/1/6(火) 10:30～11:30

体験料　2,200円

申込締切　開催日の1週間前となります。
※最少開講人数　3名様

お申込みはこちら＞
体験

2026/2/3(火) 10:30～11:30

体験料　2,200円

申込締切　開催日の1週間前となります。
※最少開講人数　3名様

お申込みはこちら＞
体験

2026/3/3(火) 10:30～11:30

体験料　2,200円

申込締切　開催日の1週間前となります。
※最少開講人数　3名様

お申込みはこちら＞
体験

2026/4/7(火) 10:30～11:30

体験料　2,200円

申込締切　開催日の1週間前となります。
※最少開講人数　3名様

お申込みはこちら＞
体験

2026/5/12(火) 10:30～11:30

体験料　2,200円

申込締切　開催日の1週間前となります。
※最少開講人数　3名様

お申込みはこちら＞
体験

2026/6/2(火) 10:30～11:30

体験料　2,200円

申込締切　開催日の1週間前となります。
※最少開講人数　3名様

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンター高松

〒760-0054
香川県高松市常磐町1丁目3番地1　瓦町FLAG10階

☎︎087-812-5060[電話受付10:00 ～ 19:00]

電話 087-812-5060

電話受付：10:00 ～ 19:00

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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〒760-0054
香川県高松市常磐町1丁目3番地1　瓦町FLAG10階

電話 087-812-5060

[電話受付]10:00 ～ 19:00

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