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体が硬くてもできるタイ式ヨガ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
ヨガ
ルーシーダットン
~自己整体法~
体が硬くてもできるタイ式ヨガ
体が硬くても無理なく続けられる「一人でできるタイ式ヨガ」。
別名で自己整体法、一人古式マッサージ、仙人体操とも呼ばれています。
ゆっくりとした呼吸に合わせて全身を伸ばし、心地よくほぐしていく
動きが中心となります。
特別な柔軟性もいらず、簡単なポーズで自分でも復習しやすいのが特徴です。
終わった後は体が軽くなる心地よさが広がります。
無理なく体をゆるませていきます。
- 【講師】
-
早坂 まゆ美
タイ政府認定校CCAタイマッサージづクールルーシーダットンインストラクター
- 【曜日・時間】
-
第2・4(金)13:00~14:00
- 【受講料】
-
月額5,984円(税込/運営費込)
- 【定員】
-
10名
- 【持参物】
-
ヨガマット、飲料水、フェイスタオル、動きやすい服装
- 【備考】
-
2名様から開講いたします。
-
体験
2026/3/13(金)
13:00~14:00
-
体験
2026/3/27(金)
13:00~14:00
-
体験
2026/4/10(金)
13:00~14:00
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻
〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F
☎︎0225-92-6311[電話受付10:00 ~ 20:00]
電話受付:10:00 ~ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
●受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
●受講料には運営費として1講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。[3ヵ月分前納制]
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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[電話受付]10:00 ~ 20:00