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1day講座「健康的なカラダをデザインするフィットネスフード講座」
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
特別講座・資格養成講座
特別(１日講座・短期講座)
美容健康
入会金不要
1day講座「健康的なカラダをデザインするフィットネスフード講座」
健康寿命を延ばしましょう！
健康的なカラダ作りを習慣化するメソッドを、栄養食事を中心にお伝えします。
人生100 年時代！
家族のため身の回りの好きな人たちのためそして自分のために、できるだけ健康
寿命を⾧くして元気に生きていたいものです。そのためには健康三原則「食事・
運動・休養（睡眠）」のバランスよく取り入れること、そしてその取り組みを継
続することが大事です。
この講座では「フィットネスフード」という考え方を中心に、健康のための食事
の摂り方や運動への取り組み、その一連の取り組みを習慣化することについてお
伝えします。
講座の中で現状を確認し将来に繋がるワークを行います。受講後、早速健康への
取り組みができるようになります。
思い立ったが吉日！みんなで熱中症に負けないカラダ作りをしていきましょう。
ご参加、お待ちしています！
このような方へおすすめです。
・健康的なカラダになりたい方
・健康への具体的な取り組み方がわからない方
・運動をしているけど食事が適当になっている方
・健康のために運動をしたいがその一歩を踏み出せない方
・健康によいことを続けたいのに続かない方
- 【講師】
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伊藤百合子
アスリートフードマイスター1級 食生活デザインコーチ
- 【曜日・時間】
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7/9(水)
13：00～15：00
- 【受講料】
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5,390円(税込)
- 【持参物】
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筆記用具
- 【備考】
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入会金不要
2名様～開講いたします。
- 【Web決済について】
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・当講座の受講料、教材費はWeb決済（クレジットカード決済・コンビニ決済）でのお支払いが可能です。
・クレジットカード決済の場合は申込締切までに当ページからのお申込み手続きをお済ませください。
・コンビニ決済の場合は開催10日前までに当ページからお申込みいただき、申込締切までに選択されたコンビニでのお支払いをお願いいたします。
・会場の受付窓口にてお支払いをされる場合は『Web決済を利用せず送信』をクリックください。
※申込締切を過ぎてからのお客様都合によるご欠席・キャンセルの場合、ご返金は致しかねます。
-
１日講座
2025/7/9(水)
13:00～15:00
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻
〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F
☎︎0225-92-6311[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻
〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F
[電話受付]10:00 ～ 20:00
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