からだをいたわる季節の養生ごはん｜岩手県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターイオンモール盛岡南（岩手県盛岡市）

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盛岡市

〒020-0866 岩手県盛岡市本宮七丁目１番１号　イオンモール盛岡南1F

☎︎019-656-4422[電話受付10:00 ～ 20:00]

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講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】生活文化食クッキング

からだをいたわる季節の養生ごはん

その季節に起きやすいトラブルをカバーしながら、簡単・シンプル・短時間・ノンオイルの体をいたわるお料理を一緒に作りましょう。
美味しく作れる調理の方法、季節ごとの食材選びのポイントもお伝えします。

～メニュー例(食材･メニューは変更になることがございます)

9月　残暑…季節の変わり目ごはん
・サツマイモの蜂蜜レモン漬け
・つるむらさきの辛子和え
・ごはんのおとも(紫蘇味噌、夏野菜の肉味噌など)

10月　秋のいりぐち…乾燥対策
・きのこのハーブマリネ
・蓮根と菊芋のきんぴら
・梨のコンポート

11月　寒さ本格化…からだの中から温める
・きのこの和え物
・切り干し大根
・ねぎとニラのスープ

12月　体にやさしいパーティメニュー
・いぶりがっこ入りポテトサラダ
・かぼちゃスープ

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＊たかはしゆりえ先生の他の講座はこちら＊
◆望診食養生講座
お顔のほくろやシミ、シワ、顔色などから今の体調を読み解く、東洋医学の「望診法」を月ごとのテーマに沿って行うグループレッスンもあります。
詳細はこちら→望診食養生講座

◆望診個人セッション
さらに、もっと深く自分を知りたい方のための個人セッションもあります。
詳細はこちら→望診個人セッション
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【講師】: たかはしゆりえ

アストロ望診®インストラクター

【曜日・時間】: 第3(月)11:00～12:15

【受講料】: 月額2,970円(税込/運営費込)
※受講料は3ケ月前納制です

【その他費用】: 材料費1,000円(税込)
※当日、講師に直接現金にてお支払いください

【持参物】: ○エプロン
○筆記用具
○紙皿・紙コップ

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体験

2026/10/19(月) 11:00～12:15

10月　秋のいりぐち…乾燥対策
・きのこのハーブマリネ
・蓮根と菊芋のきんぴら
・梨のコンポート
※食材･メニューは変更になることがございます

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体験

2026/11/16(月) 11:00～12:15

11月　寒さ本格化…からだの中から温める
・きのこの和え物
・切り干し大根
・ねぎとニラのスープ
※食材･メニューは変更になることがございます

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体験

2026/12/21(月) 11:00～12:15

12月　体にやさしいパーティメニュー
・いぶりがっこ入りポテトサラダ
・かぼちゃスープ
※食材･メニューは変更になることがございます

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール盛岡南

〒020-0866
岩手県盛岡市本宮七丁目１番１号　イオンモール盛岡南1F

☎︎019-656-4422[電話受付10:00 ～ 20:00]

電話 019-656-4422

電話受付：10:00 ～ 20:00

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール盛岡南

〒020-0866
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電話 019-656-4422

[電話受付]10:00 ～ 20:00

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