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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターイオンレイクタウン 講座一覧 自彊術(じきょうじゅつ)

自彊術は独自の呼吸法を取り入れた31の動作により全身を動かし、心と身体の調和を図り自然治癒力を高め、血管を若々しく保ち、動脈硬化の予防と改善に効果がある体操です。
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