HIIT(ヒート)トレーニング｜埼玉県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターイオンレイクタウン（埼玉県越谷市）

近畿地方
東北地方
- 岩手県
  - ・イオンモール盛岡南
- 宮城県
  - ・イオンモール石巻
北陸・甲信越地方
- 新潟県
  - ・イオンモール新潟亀田インター
関東地方
- 東京都
- 神奈川県
  - ・テラスモール湘南
- 埼玉県
- 千葉県
  - ・イオンモール八千代緑が丘
  - ・BIGHOP印西
東海地方
- 愛知県
  - ・イオンタウン有松
  - ・リソラ大府
- 三重県
  - ・桑名
- 岐阜県
  - ・アクアウォーク大垣
四国地方
- 香川県
  - ・高松
九州地方
- 福岡県
- 熊本県
  - ・イオンモール熊本

モバイル版はこちら

QRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。

講師募集

求人情報

トップ会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターイオンレイクタウン講座一覧 HIIT(ヒート)トレーニング

埼玉県

越谷市

〒343-0828 埼玉県越谷市レイクタウン3丁目１番地1　イオンレイクタウンMORIエリア3F

☎︎048-990-1273[電話受付10:00 ～ 20:00]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しその他その他

～30分でできる！～ HIIT(ヒート)トレーニング

体験可見学可

「HIITってきつそう…」「運動が苦手だからついていけるか不安…」という方でも大丈夫！
レッスンでは最初に動きを丁寧に確認してからスタートするので、初めての方でも安心してご参加いただけます。また、一つの動きにもいくつかのバリエーションをご用意しているため、ご自身の体力やペースに合わせて無理なく取り組めます。
トレーニングは、「20秒動いて10秒休憩」を繰り返すような流れで進みます。短い時間で効率よく全身を動かすことで、脂肪燃焼効果が期待できるだけでなく、レッスン後には「やり切った！」という達成感や爽快感も味わえます。
最後はストレッチで身体をほぐし、呼吸を整えながらリラックス。心も身体もすっきりとした気持ちでレッスンを終えられます。

【レッスンの流れ】
① 動きの確認
まずは、その日に行う動きを確認します。

② ウォーミングアップ
身体をしっかり温め、トレーニングの準備をします。

③ HIITトレーニング
時間を区切りながら、ご自身のペースで全身を動かしていきます。

④ クールダウン・ストレッチ
トレーニング後はストレッチを行い、呼吸を整えながら身体をリラックスさせます。"

【講師】: 五十嵐翼

"レズミルズ認定インストラクター合同会社翼代表"

【開講日】: 2026/10/07(水)
こちらの日程でお申込みをする

【曜日・時間】: 第1・3(水)19：00～19：45

【受講料】: 5,434 円（運営費込)

【対象】: 大人

【定員】: 15名

【持参物】: 動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ

体験・1日講座などの申し込みはこちら

お申込み・お問い合わせはこちら＞

体験・1日講座などの申し込みはこちら

HIITトレーニングはたくさん汗かけ、脂肪燃焼にも効果が高くどなたでも動けるプログラムです！迷っているのであればぜひ一度ご参加ください！！動く時間は30分であっという間に終わります。誰も置いていくことなく全員がやりきれるよう実施させていただくので安心してご参加ください！参加して後悔はさせません！！

体験

2026/10/7(水) 19:00～19:45

体験料：1,980円(税込）
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ

お申込みはこちら＞
体験

2026/10/21(水) 19:00～19:45

体験料：1,980円(税込）
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンレイクタウン

〒343-0828
埼玉県越谷市レイクタウン3丁目１番地1　イオンレイクタウンMORIエリア3F

☎︎048-990-1273[電話受付10:00 ～ 20:00]

電話 048-990-1273

電話受付：10:00 ～ 20:00

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認ください。
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

ページTOP

トップ会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターイオンレイクタウン講座一覧 HIIT(ヒート)トレーニング

JEUGIAカルチャーセンターイオンレイクタウン

〒343-0828
埼玉県越谷市レイクタウン3丁目１番地1　イオンレイクタウンMORIエリア3F

電話 048-990-1273

[電話受付]10:00 ～ 20:00

JEUGIAカルチャーセンターイオンレイクタウン TOP

HOME