休息のヨガ～ヨガ・ヨガニドラ・シンギングボウル～｜千葉県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘（千葉県八千代市）

近畿地方
東北地方
- 岩手県
  - ・イオンモール盛岡南
- 宮城県
  - ・イオンモール石巻
北陸・甲信越地方
- 新潟県
  - ・イオンモール新潟亀田インター
関東地方
- 東京都
- 神奈川県
  - ・テラスモール湘南
- 埼玉県
- 千葉県
  - ・イオンモール八千代緑が丘
  - ・BIGHOP印西
東海地方
- 愛知県
  - ・イオンタウン有松
  - ・リソラ大府
- 三重県
  - ・桑名
- 岐阜県
  - ・アクアウォーク大垣
四国地方
- 香川県
  - ・高松
九州地方
- 福岡県
- 熊本県
  - ・イオンモール熊本

モバイル版はこちら

QRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。

講師募集

求人情報

トップ会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘講座一覧休息のヨガ～ヨガ・ヨガニドラ・シンギングボウル～

千葉県

八千代市

〒276-0049 千葉県八千代市緑が丘2丁目1-3　イオンモール八千代緑が丘3F

☎︎047-480-0911[電話受付10:00 ～ 20:00]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しヨガヨガ(各種)

休息のヨガ～ヨガ・ヨガニドラ・シンギングボウル～

NEW

やさしいヨガで体をほぐし、ヨガニドラとシンギングボウルで自律神経や心を整える、深い休息を味わうヨガです。

《こんな方におすすめ》
・頭の中がいつも忙しい
・寝てても疲れが取れない
・頑張り屋さんで無理しがち
・完璧主義で真面目
・優しすぎて気づかれしてしまう
・せっかちで時間に追われている
・周りを優先し自己犠牲が多い
・疲れを溜めずリセットできる体づくりをしたい

《レッスンの流れ》
①呼吸
今日の自身の状態を知るために、呼吸を観察します。無理に深めたり、強弱や長さを調節することなく、ありのままの自分と向き合い寄り添う時間を大切にします。
②やさしいヨガ
座ったポーズと寝ころんだポーズを中心に、やさしいヨガで体をほぐします。
無理のない動きで緊張を緩め、よりリラックスした状態へと向かうために、体の伸びや広がりを感じていきます。
③ヨガニドラ
仰向けのポーズ（シャバアーサナ）で安心して横になり、楽な姿勢で声のガイドに耳を傾けながら、眠りと覚醒の間をゆったり行き来する感覚を味わいます。
ご自身の「今、ここに在る」という感覚に集中する事で、忙しい頭の中っが静かに休まり、体も心も深い休息を体感し本来の回復力を取り戻します。
ヨガニドラの時間を重ねることで、ニュートラルな状態へと戻るための力を育みます。
④シンギングボウル
豊かに重なり合う音と響きに身をゆだねることで、深い癒しを味わい、自律神経や心のバランスをゆったり整えます。一つではなく、いくつかの音が重なり合う独特な音色や響きが、深いリラックス状態へと導きます。

【講師】: hatsumi

ヨガ講師　ヨガニドラ講師

【曜日・時間】: 第1・3（金）13:00～14:00

【受講料】: 月額5,214円（運営費/税込)

【持参物】: 動きやすい服装、飲み物、タオル、あればヨガマット

体験・1日講座などの申し込みはこちら

お申込み・お問い合わせはこちら＞

体験・1日講座などの申し込みはこちら

仕事、家事、育児、介護など忙しい毎日の中で、ご自身をやさしくいたわるセルフケアの時間として、この時間をお過ごしください。

「深く休み、自分に還る時間」

終わった後の心の余白を静かに味わい、また日常へと戻る皆様に寄り添うクラスをお届けします。

体験

2026/11/6(金) 13:00～14:00

体験料2,200円

お申込みはこちら＞
体験

2026/11/20(金) 13:00～14:00

体験料2,200円

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘

〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘2丁目1-3　イオンモール八千代緑が丘3F

☎︎047-480-0911[電話受付10:00 ～ 20:00]

電話 047-480-0911

電話受付：10:00 ～ 20:00

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認ください。
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

ページTOP

トップ会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘講座一覧休息のヨガ～ヨガ・ヨガニドラ・シンギングボウル～

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘

〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘2丁目1-3　イオンモール八千代緑が丘3F

電話 047-480-0911

[電話受付]10:00 ～ 20:00

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘 TOP

HOME