～ボールですっきり！ヨガビリー～マイナス5才ヨガ｜千葉県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘（千葉県八千代市）

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千葉県

八千代市

〒276-0049 千葉県八千代市緑が丘2丁目1-3　イオンモール八千代緑が丘3F

☎︎047-480-0911[電話受付10:00 ～ 20:00]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しヨガヨガ(各種)

～ボールですっきり！ヨガビリー～マイナス5才ヨガ

東洋医学とヨガを合わせたレッスンです。
ツボ押しで自分の体と向き合い、ヨガの動きで心と身体のリフレッシュ！

【レッスン内容】
前半は、足裏セルフマッサージ・ボールを使って筋膜をほぐしていきます。
毎日頑張ってくれている足に感謝する気持ちでマッサージ！
そして、第二の骨格とも言われる【筋膜】をほぐし柔軟性を作っています。
これらのウォーミングアップ後に、座位・立位で
腕や脚を大きく伸ばしたり曲げたり、様々な関節を動かしていきます。
動いたあとはしっかりと身体を休ませます。

頑張らなくて大丈夫！
難しい動きはありません！
身体が固くても問題なし！
むしろ固い方が可動域の変化が感じられますよ！

これから先の人生も、健康な身体を維持し、心も豊かにしていきましょう！

【講師】: 山越かおり

ヨガビリー認定講師

【曜日・時間】: 第1・3（火）13:30～15:00

【受講料】: 月額5,764円(税込/運営費込）

【その他費用】: 初回ボール代3,300円(税込）

【持参物】: 動きやすい服装、飲み物、タオル、あればヨガマット

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アットホームな空間を大切にしています。
セルフマッサージや筋膜リリース時は、会員様と一緒に世間話等しならが動いたりしています。
地域の話題など、新たな発見を聞くこともできたりするかも。

最後の安らぎの時間は、空中にアロマを散布し、嗅覚から脳をクリアにしていきます。
その間、ほんの少しではありますが、私が会員様のヘッドマッサージをさせていただいております。
「このまま眠っていたい」という嬉しいお声もチラホラ

生徒さん「痛くて歩けなかった足が、歩けるようになりました。
行きたいところにも行けるようになりました。
カレンダーに⭕️をして、レッスンを楽しみにしています。」

講師「このような、嬉しいお言葉を頂きました。

継続は力なりとはまさにその通りです。
そして、1人ではなく仲間と体を動かすことで刺激にな活力も湧いてくるんですね！」

家でもできる動きが多く、日常生活に役立つ点が好評です。
自分のペースでできるのがヨガビリーの良さです。
お気軽にご参加ください。

体験

2025/12/2(火) 13:30～15:00

体験料2,475円

※体験レッスンは事前にお申込みください

お申込みはこちら＞
体験

2025/12/16(火) 13:30～15:00

体験料2,475円
※体験レッスンは事前にお申込みください

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘

〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘2丁目1-3　イオンモール八千代緑が丘3F

☎︎047-480-0911[電話受付10:00 ～ 20:00]

電話 047-480-0911

電話受付：10:00 ～ 20:00

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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電話 047-480-0911

[電話受付]10:00 ～ 20:00

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