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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ ピラティス

基礎に慣れた方向け
動きの質を高める少しレベルアップしたクラスです。
落ち着いた雰囲気のもと行います。

・ピラティスに通い始めて4年目突入!まったくの初心者でしたが、先生が生徒のレベルに合わせて、わかり易く楽しく指導してくださるので続けることができました。腹筋ができるようになったり腕が上がるようになったりと少しずつですが体が変化しているように思います。
・レッスン後、身体がスッキリして軽くなるのを感じます。
・ピラティスを続けるうちに体のことをもっと知りたくなり、解剖学の勉強や資格を取りました。先生のレッスンはわかりやすく、楽しいです。

和やかな雰囲気の中、タイトルにもあるように女性らしい、しなやかなからだづくりを目指して体幹を鍛えて心身ともにリフレッシュできると人気の講座です。
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