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JEUGIAカルチャーセンターBIGHOP印西
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初めてのセルフケア薬膳
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
生活文化
食
その他
初めてのセルフケア薬膳
《講座内容》
薬膳の知恵を生かして、毎日の料理でセルフケアを！
自分や家族のちょっとした不調を、薬膳の力で整えませんか？
わかりやすい言葉でお伝えしますので、薬膳が初めてという方も大丈夫♪
季節と体の関係、適した食材を知って、四季を快適に過ごせる食養生を学びます。
毎回使用する身近な食材は7～10品。1年間（3カ月×4回）を通して学ぶことで、
各季節の食養生と、レシピ例、約100種類の食材を知ることが出来ます。
楽しく、おいしく、健康に役立つ『薬膳』を毎日の料理に活かしましょう！
9月 【秋の薬膳】
メニュー：さつまいもと黒豆ご飯、スペアリブと根菜のスープ煮、梨と白木耳のデザート
10月 【肺の薬膳】
メニュー：銀杏と干し貝柱のご飯、百合根と里芋の焼きコロッケ、大根とりんごのなます
11月 【血の巡り薬膳】
メニュー：ターメリックライス、鰤の紅花赤ワインソース、金柑とほうれん草と落花生のサラダ
12月 【冬の薬膳】
メニュー：栗と山芋のおこわ、海老と韮の水餃子、蒸しブロッコリーとかぼちゃ胡桃味噌だれ
- 【講師】
-
江原 由美子（えばら ゆみこ）
薬膳くりえみ 国際薬膳師
- 【曜日・時間】
-
第3（火）13:00～15:00
- 【受講料】
-
月額4,070円(税込/運営費込)
- 【その他費用】
-
月額1,500円(税込)
- 【対象】
-
高校生以上
- 【定員】
-
6名
開講2名～
- 【持参物】
-
三角巾
エプロン
ふきん
筆記用具
- 【備考】
-
※レッスンスケジュールは変更になる場合があります。
先生は気さくで明るいところ、色々答えてくれるところが魅力的！
明るく聡明!
-
体験
2025/11/18(火)
13:00～15:00
体験料3,300円（税込）
材料費1,500円（税込）
※前日以降のキャンセルについては材料費のお支払いが必要となります。
※申込締切日 2日前
【秋の薬膳】
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体験
2025/12/16(火)
13:00～15:00
体験料3,300円（税込）
材料費1,500円（税込）
※前日以降のキャンセルについては材料費のお支払いが必要となります。
※申込締切日 2日前
【肺の薬膳】
-
体験
2026/1/20(火)
13:00～15:00
体験料3,300円（税込）
材料費1,500円（税込）
※前日以降のキャンセルについては材料費のお支払いが必要となります。
※申込締切日 2日前
【血の巡り薬膳】
会場
JEUGIAカルチャーセンターBIGHOP印西
〒270-1335
千葉県印西市原1-2 ビッグホップガーデンモール印西2F
☎︎0476-40-7022[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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