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【ジャンル・カテゴリ】 ダンス・舞踊・武道 武道・武術・格闘技・護身術 護身術

ソロ・バストン(シングルスティック)/ドブレ・バストン(ダブルスティック)の素振りやドリルはそれだけでエクササイズ効果があり、肩凝りの予防にもなります。
また素手への応用がバストンと同じ原理なので、護身術として学ぶこともできます。
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