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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンター多摩センター 講座一覧 ~身体が硬い人も大丈夫~全身リフレッシュヨガフロー

JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

東京都
多摩市
〒206-0033 東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
☎︎042-357-5303[電話受付10:30 ~ 19:00]
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)

~身体が硬い人も大丈夫~全身リフレッシュヨガフロー
ラジオ体操のヨガ版とも言える「太陽礼拝の12のポーズ」を基本に無理なく練習するクラスです。(初級〜中級)

太陽礼拝は背中・お腹・股関節・肩など、体の中でも大きな部位を動かすので、全身の血行促進や運動不足解消、ダイエットやむくみを解消する効果も期待できます。

さらに習慣化することで全身の筋肉や関節の柔軟性が高まり、基礎代謝が改善されて痩せやすい身体づくりも目指せます。

「最近体を動かせていないな」「健康面が気になる」という方にオススメの講座です。
休日の午後のひととき、一緒に気持ち良く動いていきましょう!!


☆KAORU先生のストレッチヨガ講座☆
他の人についていけるか心配という40代以上の方必見の講座です。
はじめてでも、体が硬くても大丈夫!!一緒にヨガを始めてみませんか?
40代から始める~疲労回復ストレッチヨガ
【講師】
KAORU
全米ヨガアライアンスRYT200認定講師 RYT500修了 栄養士・サウナスパ健康アドバイザー
【曜日・時間】
第2・4(日)12:30~13:30 
【受講料】
月額:5,764円(保険・税込)
【定員】
2名~12名
【持参物】
タオル・飲み物(水又はお茶)・あればヨガマット
【備考】
☆体験受付中☆
【7~9月の体験スケジュール】
7/13・7/27・8/10・8/31・9/14・9/28

【時間】12:30~13:30
【体験料】1,100円(税込)
【持ち物】動きやすい服、タオル、ドリンク、ヨガマット(持っていれば)

※日程の変更や、イベント等の前には見学・体験不可になることがございます。予めご了承くださいませ。


≪講師情報≫
2023マッスルゲート東京大会出場:フィットネスビキニ2位!!
体験・一日講座など
  • 体験
    2025/7/13(日) 12:30~13:30
    体験料:1,100円(税込)
    持ち物:動きやすい服、タオル、ドリンク、ヨガマット(持っていれば)
  • 体験
    2025/7/27(日) 12:30~13:30
    体験料:1,100円(税込)
    持ち物:動きやすい服、タオル、ドリンク、ヨガマット(持っていれば)
  • 体験
    2025/8/10(日) 12:30~13:30
    体験料:1,100円(税込)
    持ち物:動きやすい服、タオル、ドリンク、ヨガマット(持っていれば)
  • 体験
    2025/8/31(日) 12:30~13:30
    体験料:1,100円(税込)
    持ち物:動きやすい服、タオル、ドリンク、ヨガマット(持っていれば)
  • 体験
    2025/9/14(日) 12:30~13:30
    体験料:1,100円(税込)
    持ち物:動きやすい服、タオル、ドリンク、ヨガマット(持っていれば)
会場
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター
〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
☎︎042-357-5303[電話受付10:30 ~ 19:00]
電話受付:10:30 ~ 19:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
●受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
●受講料には運営費として1講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。[3ヵ月分前納制]
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
[電話受付]10:30 ~ 19:00
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