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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール伊丹昆陽
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健康ヨガ～心と体を整える～
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
ヨガ
ヨガ(各種)
健康ヨガ～心と体を整える～
呼吸に合わせた動きで身体も心も蘇らせます。
ヨガを楽しみながら健康維持しましょう。
★★★★★★★★★★★★★★★★
【レッスン風景】
（始めの30分）足元から順に頭部に向かって身体をほぐします
↓
背中・腰・股関節を柔軟にします
↓
間にくつろぎを入れ、呼吸法をして腹筋・背筋を鍛えます
↓
身体が慣れてくると『太陽礼拝』をし、スクワットやバランスのポーズ
↓
ヨガのポーズ
↓
（最後は）くつろぎのポーズ『シャバアサナ』
◆ヨガクラス一覧はこちら
- 【講師】
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西岡和代
studio HANA主宰 ヨガインストラクター
- 【曜日・時間】
-
第2・4（月）10：30～12：00
- 【受講料】
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受講料：5,544円（税込/運営費込）
- 【対象】
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女性対象
- 【定員】
-
10名
- 【持参物】
-
水筒・タオル・動きやすい服装
ご自身の身体と相談して
無理な動きはしないで、出来る範囲で動いていただきたいです。
-
体験
2025/9/8(月)
10:30～12:00
体験料：2,365円（税込）
持ち物：飲み物・タオル・動きやすい服装
-
体験
2025/9/22(月)
10:30～12:00
体験料：2,365円（税込）
持ち物：飲み物・タオル・動きやすい服装
-
体験
2025/10/13(月)
10:30～12:00
体験料：2,365円（税込）
持ち物：飲み物・タオル・動きやすい服装
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール伊丹昆陽
〒664-0027
兵庫県伊丹市池尻4-1-1 イオンモール伊丹昆陽2F
☎︎072-787-8820[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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[電話受付]10:00 ～ 20:00
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