トップ
会場一覧
JEUGIAカルチャーセンター光明池
講座一覧
導引養生功（内気功）
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
健康
気功
導引養生功（内気功）
まず「導」とは、法則を守り、流れを導く。「引」は、伸ばす。気功には細かい要求もありますが、順番があり、練功では、身体から動かします。長い間、動作の鍛錬を積んでいくと次第に動きと呼吸と合ってきます。これが、「似形導気」身体を動かし気を導くという段階です。導引は結局何をしているかというと、「屈伸鬆緊」です。もう一つ大事なことは「大慢停観」ということです。導引類では動作は、「大」身体を損傷しないことを第一に大きく動かす。「慢」動作は焦らずゆっくり行う。「停」動作最大のところで少し止まる。「観」身体にどのような感覚があるのか？観察・体感する。その中で動作は、力⇒動⇒気⇒気脈内景へと進んでいきます。気功はエネルギーの消耗をできるだけ少なくし、節約をしつつ、身体の鍛錬にもなる動きです。
中医学の観点では、人は「形・気・神」の3つの要素があり、この三者が身体の中にあるのです。つまり、形（身体）⇒目に見えるさわれるもの、有形。気（呼吸）⇒目に見えない、神（精・神・心）⇒見えないもの、この２つは無形。つまり人の全体の2/3は見えません。
気功は有形のものを通して、無形のものに影響を与えていくのです。私たちが鍛錬しようとする主なものは、目に見えないものです。無形なものに主眼を置いているのです。ここが一般的な体操とは違うところです。最終目的は「心身合一」身体と心を高度に合一させる＝健康なのです。「形気神合一」「形神合一」といいます。私達は、形・気・神を強調して統一させたい。しかし絶対的健康の人はいません。生きてる人、瞬時に変化してる！環境も変化してる！難しいのです。
できれば未病の内に人体の自己防衛、自己調節で、陰陽のバランスを整えていく、呼吸がゆったり安定していくると神は安静になります。結果、身体の陰陽のバランスは整い、免疫力も高まり健康になります。神（心）がいつも穏やかで、ほのかに愉しくなれるのです。
- 【講師】
-
岩佐 啓子
導引養生功日本総本部指導員・健身気功日本総本部指導員
- 【曜日・時間】
-
月4回 (木)15:00～16:30
- 【受講料】
-
月4回 月額 6,402円(税込/運営費込)
- 【持参物】
-
動きやすい服装･上靴･(厚手のソックスでも良い)
導引養生功とは「経」「絡」の流れを重視する「中国政府公認」唯一の気功です。
姿勢、呼吸、心をを一体に結び、動中に静を求め、静中に動を求めて、全身の緊張をときほぐしつつ、心を和らげる術です。
-
体験
2026/2/19(木)
15:00～16:30
体験料：1,397円(税込)
持ち物：動きやすい服装・底の薄い靴・水筒
※要予約
-
体験
2026/2/26(木)
15:00～16:30
体験料：1,397円(税込)
持ち物：動きやすい服装・底の薄い靴・水筒
※要予約
会場
JEUGIAカルチャーセンター光明池
〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F
☎︎0725-50-5560[電話受付10:00〜20:00（日曜18:00迄）]
電話受付：10:00〜20:00（日曜18:00迄）
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
トップ
会場一覧
JEUGIAカルチャーセンター光明池
講座一覧
導引養生功（内気功）
JEUGIAカルチャーセンター光明池
〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F
[電話受付]10:00〜20:00（日曜18:00迄）
ホーム
メニューを閉じる
HOME