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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール堺北花田
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シニアのためのゆったりピラティス
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
美容
ボディメイク
シニアのためのゆったりピラティス
ピラティスは何歳からでも負担なく始められます
ピラティスとは元々リハビリのため
考案されたトレーニングで
柔軟性向上、筋力強化、
姿勢改善を目指すエクササイズです。
年齢を重ねるにつれて
狭くなる関節の可動域も
柔軟性を高めることで
日常生活の動作がスムーズになります。
筋力を強化することで
骨密度の維持や姿勢改善、
転倒予防につながります。
シニアの方にこそ
始めていただきたいトレーニングです。
健康的で心身ともにリフレッシュできる
時間を過ごしましょう♪
- 【講師】
-
坂本伊津子
シニアピラティスインストラクター
- 【曜日・時間】
-
月4回(木)15:15～16:15【3ヵ月12回/継続】
※月2回も可。お問い合わせください。
- 【受講料】
-
月4回 月額8,074円(税込/運営費込)
月2回 月額4,554円(税込/運営費込)
- 【対象】
-
なし
- 【定員】
-
1～10名様
- 【持参物】
-
動きやすい服装、水分、長めのタオル
(お持ちであればヨガマット)
-
体験
2025/11/6(木)
15:15～16:15
体験料1,815円(税込)
持ち物：動きやすい服装、水分、長めのタオル
(お持ちであればヨガマット)
申込締切：前日
-
体験
2025/11/13(木)
15:15～16:15
体験料1,815円(税込)
持ち物：動きやすい服装、水分、長めのタオル
(お持ちであればヨガマット)
申込締切：前日
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール堺北花田
〒591-8008
大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12 イオンモール堺北花田3F
☎︎072-246-6677[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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