【温活】にゃんこヨガ＆ウォーキング｜滋賀県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田（滋賀大津市瀬田）

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求人情報

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滋賀県

大津市

〒520-2152 滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

☎︎077-547-2312[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しヨガヨガ(各種)

【温活】にゃんこヨガ＆ウォーキング「にゃ～」と動いて、ポカポカの私へ！

「冷えが厳しくて、つい体に力が入ってしまう…」

「運動しなきゃと思っても、きついのは苦手」

そんなあなたに。猫が日向ぼっこで「のび～」とするような、心地よさと楽しさに満ちた「温活」の時間を過ごしてみませんか？

【講座のご紹介】
本講座は、SHCC公認ベーシック講師の指導のもと、猫のしなやかな動きを取り入れた独自の健康プログラムです。

楽しく体を動かしながら、効果的なツボを刺激することで、効率よく体温を上げていくのが最大の特徴。
ヨガで柔軟性を高め、ウォーキングで全身の血行を促進する。欲張りで優しいレッスンです。

【おすすめポイント】
ツボ刺激で「温活」：東洋医学の知恵を借り、冷えに効くツボを刺激しながら動くことで、レッスンの途中にはすでに指先までじんわり温まるのを実感いただけます。

猫ポーズで楽しく柔軟：猫の動きを模したポーズは、背骨や骨盤周りをほぐすのに最適。遊び心のある動きで、運動へのハードルがぐんと下がります。

専門講師による安心のサポート：SHCC公認講師が、お一人お一人の体調や体の硬さに合わせて丁寧に指導。正しい知識に基づいた「冷えない体づくり」が学べます。

【こういう人におすすめ】
手足の冷えや、慢性的なコリがつらい方：体温を上げる独自のメソッドが、血行不良からくる肩首のコリ、腰痛を緩和します。

運動は苦手だけど、代謝を上げたい方：ゆったりとした深い呼吸と動きが中心なので、運動経験の少ない方でも無理なく脂肪燃焼派や代謝アップが期待できます。

日常に癒しと笑顔が欲しい方：猫のようなしなやかな動きや楽しい掛け声で、ストレスを解消し、心身ともにリフレッシュしたい方に。

「冷えにくい体」、「猫のようにしなやかな姿勢」、「深い呼吸による心のゆとり」を手に入れたい方のご受講をお待ちしております♪

まずは一回、猫になってみませんか？

ヨガが初めての方でも、スタッフ一同、あなたの「健康でしなやかな毎日」を全力でサポートいたします。

【講師】: Sachiko

SHCC公認ベーシック講師

【開講日】: 2026/02/28(土) 11:45～12:45
こちらの日程でお申込みをする

【曜日・時間】: 2026年2月28日　11:45～12:45

【受講料】: 2,750円(税込)

【対象】: 女性限定（男性の方は女性の紹介者がいれば参加可能）

【持参物】: タオル、水分補給の飲み物、お持ちであればヨガマット（無料貸出マットあり）
動きやすい服装でお越しいただくか、お持ちください。

体験・1日講座などの申し込みはこちら

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１日講座

2026/2/28(土) 11:45～12:45

受講料　2,750円(税込)

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田

〒520-2152
滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

☎︎077-547-2312[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]

電話 077-547-2312

電話受付：10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
※学研教室、英語・英会話リトルは、入会金6,000円(税込)となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認ください。
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田

〒520-2152
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