フローミュージックヨガ｜滋賀県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田（滋賀大津市瀬田）

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求人情報

トップ会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田講座一覧フローミュージックヨガ

滋賀県

大津市

〒520-2152 滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

☎︎077-547-2312[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しヨガヨガ(各種)

フローミュージックヨガ

音楽のリズムと呼吸に合わせて
ヨガをします。
ヨガ初心者の方も、大歓迎です‼︎
まずは、音楽を感じることから始めてみませんか？
一つの曲に身体の動きを合わせていくことに、最初は戸惑ってもいいんです。
少しずつテンポが合うようになりますよ。
音を楽しみながら、身体を一緒にリフレッシュしていきましょう。

《フローミュージックヨガとは？》

動く瞑想とも言われています。

音楽に合わせながらヨガの動きに
集中している状態をフロー状態(没入感覚)
と言われています。

ゆっくりと丁寧にポーズをとることや、
呼吸を意識することを大切にしています。

《レッスンの流れ》

❶まずは、ウォーミングアップ。

❷呼吸を取りやすい、簡単なポーズから
動きをつけていきます。カウントに合わせて
みましょう。

❸ポーズから次のポーズに移るように
少しずつ、ポーズ数を増やしていきます。

この間も、音楽に合わせて
ポーズを繋げながら練習を繰り返します。

❹最後に1つのメインの曲に合わせて、
ヨガと音楽を繋げていきます。

《ダンスやエアロビクスと、異なる点は？》

呼吸を意識しながら出来るだけ
ゆっくり動く。

納豆の糸を引くように、ゆったりと
4秒間を意識的に身体の流れを作って
いくところです。

【講師】: Sachiko

RYT200修了後ハタヨガクラス担当　SHCC公認ベーシック講師

【曜日・時間】: 第2･4(土)　11:45～12:45

【受講料】: 5214円(税込/運営費込)

【持参物】: 水分、タオル、お持ちであればヨガマット

体験・1日講座などの申し込みはこちら

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音に合わせて動きをつけていきます。
ヨガのポーズを4カウントごとに１つずつ変化をつけていくので、出来るだけゆっくり１カウントを大切に動きます。
動きと音楽が重なり合ったときに、心が躍るようなわくわく感を一緒に味わってみませんか。(体験の方をお待ちしております。)
初心者の方でも易しいポーズもあります。お気軽にお試しください。

•最初は吸う、吐く呼吸が逆になりながら戸惑いました。身体が少しずつ音楽と合う瞬間が楽しいです。

•ヨガは動く、止まるだけではなくヨガで動きの間を感じられるのが面白いなぁと思いました。

•身体が硬く不安もありましたが、音楽を聞きながらゆっくり動くので、集中出来ました。

体験

2026/1/24(土) 11:45～12:45

体験料:1,650円(税込)
持ち物:水分、タオル、お持ちであればヨガマット

お申込みはこちら＞
体験

2026/2/14(土) 11:45～12:45

体験料:1,650円(税込)
持ち物:水分、タオル、お持ちであればヨガマット

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体験

2026/2/28(土) 11:45～12:45

体験料:1,650円(税込)
持ち物:水分、タオル、お持ちであればヨガマット

お申込みはこちら＞
体験

2026/3/14(土) 11:45～12:45

体験料:1,650円(税込)
持ち物:水分、タオル、お持ちであればヨガマット

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田

〒520-2152
滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

☎︎077-547-2312[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]

電話 077-547-2312

電話受付：10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
※学研教室、英語・英会話リトルは、入会金6,000円(税込)となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認ください。
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田

〒520-2152
滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

電話 077-547-2312

[電話受付]10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）

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