- 気軽に有酸素運動
- バランスボールエクササイズ
音楽に合わせて、バランスボールで楽しく弾んでみませんか。
一緒に健やかな身体を作りましょう。
バランスボールエクササイズは関節への負担が少なく、音楽に合わせてボールの弾力を使って、弾みながら行うことの出来る有酸素運動です。
| 講師 |
Lisa 一般社団法人体力メンテナンス協会 体力指導士・産後指導士 小西 加代子 ※2024年１月より担当 |
|---|---|
| 曜日・時間 | 第２・４(水) 10:30～11:30 |
| 受講料 | 月額 4,620円（税込） |
| その他費用 | バランスボールのレンタル 月額500円（税込） |
| 定員 | 2名から開講 |
| 持参物 | 動きやすい服装、タオル、水分 バランスボール｢ギムニク社製 55サイズ｣(レンタルも出来ます) |
| 備考 | 【ご注意ください】 医師より運動の制限を受けている方、妊娠中の方はご参加いただけません。 |
| 日程 |
2023/12/13 (水) 10:30～11:30 |
|---|---|
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2023/12/27 (水) 10:30～11:30 |
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| 料金 | 体験料 2,310円（税込） お持ち物 動きやすい服・水分・タオル・すべりにくい靴下（裸足可） ※体験時のボールレンタルは無料 |
| 備考 |
体験可 見学可 |
| 日程 |
2024/01/10 (水) 10:30～11:30 |
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2024/01/31 (水) 10:30～11:30 |
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2024/02/14 (水) 10:30～11:30 |
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2024/02/28 (水) 10:30～11:30 |
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2024/03/13 (水) 10:30～11:30 |
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2024/03/27 (水) 10:30～11:30 |
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| 料金 | 体験料 2,310円（税込） お持ち物 動きやすい服・水分・タオル・すべりにくい靴下（裸足可） ※体験時のボールレンタルは無料 |
| 備考 |
体験可 見学可 |
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール高の原
〒 619-0223
京都府木津川市相楽台1丁目1番-1 イオンモール高の原3Ｆ
TEL: 0774-71-9287 (代)
FAX: 0774-73-3437
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
● 受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として１講座につき月額660円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
● 資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
● 参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。