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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八幡東

福岡県
北九州市八幡東区

〒805-0071
福岡県北九州市八幡東区東田3丁目2-102 イオンモール八幡東1F

093-663-6383 (代)

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シニアの方も安心♪朝活で心も体も元気に!

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~新講座のご案内~

『朝活リラックスヨガ』


初心者から中上級者までどなた様も参加できます。
今だからこそ深い呼吸に合わせて身体を動かし免疫UPしましょう。

【講師】
hiloe (ヨガインストラクター)

【曜日・時間】
第2・4(金)10:30~11:40

☆体験お申し込み受付中です!



清々しい朝の空気を体いっぱいに吸い込み、深く心地良い呼吸と連動させ身体をほぐして、日頃の疲れや凝り、体の詰まりをなくして全身の血流がよくなり心も身体もスッキリと免疫UPさせます。
すわったポーズから立ちポーズのあと横になって軽く目を閉じリラックスして終了です。
終わった後の爽快感はヨガの良さを体感できると思います。


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