カルチャーセンターで運動習慣をつけましょう！｜滋賀県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田（滋賀大津市瀬田）

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滋賀県

大津市

〒520-2152 滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

☎︎077-547-2312[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]

施設案内・地図

「健康のために運動をしましょう」

健康診断のあとや、保健師さん・健康相談員の方からそんなアドバイスを受けたことはありませんか？
「じゃあ何か始めてみようか…」と思っていても、
「運動は苦手…」
「ジムに入会しても続くか心配」
「一人ではなかなか始められない」
という方は少なくないのではないでしょうか。

そんなあなたにこそ、カルチャーセンターの運動講座をおすすめします！
カルチャーセンターの講座は先生や仲間と一緒に決まった曜日・時間に通うスタイル。
「今日はレッスンの日だから行こう！」という気持ちが自然と生まれ、無理なく運動習慣を続けやすいのが魅力です。

月額で自由に通えるジムや回数券制のスタジオは、自分のペースで利用できる反面、仕事や家事、予定を優先しているうちに足が遠のいてしまうこともあります。
だからこそ、「続けられる環境」を選ぶことも、健康づくりの大切なポイントです。

「体力をつけたい」
「運動不足を解消したい」
「いつまでも元気に歩きたい」
そんな思いを応援する講座をご紹介します。

あなたにぴったりの講座を見つけて、楽しみながら体を動かしてみませんか？
どの講座が自分に合うかわからない方は、お気軽に受付スタッフまでご相談ください。
スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております。

【おすすめ講座をピックアップ】
★シニアのためのヒップホップ教室
　幅広い年齢の方が楽しめるように講師のYURI先生がやさしく楽しく指導してくださいます。
★健康太極拳
　ゆっくりとした動きが筋力を整えます。講師が2名来てくださっているので動きがわからない時のサポートも安心です。
★ZUMBA
　講師のHikari先生の動きをまねして体を動かします。振付を覚える必要がなく動きに集中できます。
★合気道
　勝ち負けを競うものではなく、基本の体さばきや流れるような動きを習得。護身術としての側面もあります。
★ヨガ各種
　各講師がクラスの生徒さまの状況や季節的なものを含めて、その日のレッスン内容を組まれていることが多いと思います。おそらくヨガという根っこは同じでも、レッスン内容は異なるので体験をして比べてみてもよいかもしれません。

その他、体を動かす講座はこちらからどうぞ
「健康・美容・癒し」講座

「ダンス・舞踊・武道」講座

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