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講座名 | 講師 | 曜日・時間 | ||
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アル・プラザ城陽
”体幹ケア”で動ける身体作り 中高年のコアコンディショニング
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高橋憲司 | 第1・3(木)11:15~12:00 |
体験 2025/7/17(木) |
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アル・プラザ城陽
太極舞(タイチーダンス)
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サチコ | 第1・3(火)15:00~16:00 |
随時体験 |
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アル・プラザ城陽
姿勢改善ピラティス
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菅生ふみえ |
◆月4回コース◆ 毎週(火)10:30~11:45 ◆月2回コース◆ 第2・4(火)10:30~11:45 |
体験 2025/7/22(火) |
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アル・プラザ城陽
理想の体にデザイン!ベリーエクササイズ
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朱莉 |
第2・4(木) [エクササイズ]10:30~11:30 [コレオ]11:40~12:10 |
随時体験 |
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アル・プラザ城陽
ボクシングフィットネス
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櫻井美香 | 第2・4(水)10:30~11:30 |
体験 2025/7/23(水) |
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