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講座名 | 講師 | 曜日・時間 | ||
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多摩センター
~いつまでも自分の足で歩くための~【やさしい足トレ】(入会金不要)
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Mii | 6/15・11/16(土)15:00~16:00 |
1日講座 2024/6/15(土) |
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多摩センター
~初心者向け~【お腹引き締めトレーニング】(入会金不要)
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Mii |
8/17(土)15:00~16:00 11/16(土)13:30~14:30 |
1日講座 2024/8/17(土) |
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多摩センター
~月に1度の全身メンテナンス~整体ストレッチ(入会金不要)
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NANAKO | 5/22・6/26(水)10:45~12:00 |
1日講座 2024/5/22(水) |
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多摩センター
運動処方
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榎本 純子 |
【月4回クラス】第1~4(水)10:30~11:30 【月8回クラス】第1~4(水)10:30~11:30&(金)13:00~14:00 |
体験 2024/5/8(水) |
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多摩センター
スタイルアップ筋トレ (健康な身体と美ボディを作る)
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KAORU |
第2・4(日)14:00~15:00 |
体験 2024/4/28(日) |
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多摩センター
~アルファビクス~ 中高年のためのバンドヨガ
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槇 晴美 | 第1~3(水)10:45~11:45 |
体験 2024/5/8(水) |
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多摩センター
朝の気功法
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森山 典子 | 第1・3(土)10:45~12:00 |
体験 2024/5/4(土) |
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多摩センター
スポーツウエルネス吹矢健康法
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山田信彦 |
第2・4(水)15:00~16:30 |
体験 2024/5/8(水) |
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多摩センター
身体にやさしい 伝統楊式太極拳の基礎
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山本 高弘 |
第1・3(土)11:00~12:30 |
体験 2024/5/18(土) |
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多摩センター
骨盤体操
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押見朋子 | 第1・3(水)10:45~11:45 |
体験 2024/5/15(水) |
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