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美容・健康・癒し
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講座名 | 講師 | 曜日・時間 | |
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多摩センター 自彊術で健やかな毎日を! NEW |
板垣 陽子 |
第1・3(木)10:45~12:15 |
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多摩センター 頑張りすぎないセラピーストレッチ |
青木 美樹 |
①第2・4(月)10:45~12:00 ②第2・4(水)10:45~12:00 |
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多摩センター 心と体のストレス解消! アルファビクス |
槇晴美 |
第1~3(水)10:45~11:45 |
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多摩センター いきいきフェルデンクライス |
石川静恵 |
第2・4(木)13:00~14:10 |
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多摩センター 背骨コンディショニング NEW |
MASAE |
第2・4(金)11:00~12:30 |
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多摩センター ゆる体操 初級・中級 |
坪山佳史 |
第1・3(金)10:45~11:55(初級) 第2・4(金)10:45~12:15(中級) |
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多摩センター 自分ほぐし健康法 |
押見朋子 |
第1・3(火)13:00~14:30 |
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多摩センター イスとマットで 健康ストレッチ |
名村由美子 |
第1・3(水)15:00~16:30 |