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美容・健康・癒し
講座名 | 講師 | 曜日・時間 | |
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多摩センター ぐっすり!快眠で健康に過ごそう 「眠れるからだづくり」(入会金不要) |
渡辺 美紗 |
8/18(木)11:00~12:30 |
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多摩センター WRAP 元気回復プラン ~自分の取扱説明書(全12回)~ NEW |
澤田恭子 |
全12回:7/4・18・8/1・15・9/5・19・10/3・17・11/7・21・12/5・19 第1・3(月) 15:30~17:00 |
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多摩センター ~楽だから長く歩ける~ 大人の歩き方教室 NEW |
内山 聡 |
第1・3(木)10:45~11:45 |
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多摩センター ~正しく歩くと楽に歩ける~大人の歩き方教室(入会金不要) |
内山 聡 |
6/19・8/21・10/16(日)14:00~15:00 |
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多摩センター 心と体のストレス解消! アルファビクス |
槇晴美 |
第1~3(水)10:45~11:45 |
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多摩センター 朝の気功法 |
森山 典子 |
第1・3(土)10:45~12:00 |
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多摩センター スポーツウエルネス吹矢健康法 |
山田信彦 |
第2・4(水)15:00~16:30 |
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多摩センター 背骨コンディショニング |
MASAE |
第2・4(金)11:00~12:30 |
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多摩センター 身体にやさしい 伝統楊式太極拳の基礎 |
山本 高弘 |
第1・3(土)10:50~12:20 |
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多摩センター 骨盤体操 |
押見朋子 |
第1・3(水)10:45~11:45 |