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トップ > 会場一覧 > JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ城陽 > 講座ジャンル > 講座一覧 > いきいき健美体操
ゆったりストレッチから、しっかり有酸素運動まで。正しい姿勢・バランスを維持するために必要な筋肉を鍛えていくレッスンです。将来介護を必要としない身体を作るために、皆さんでいっしょに楽しく運動をしましょう。腰痛・膝痛・五十肩予防にも効果あり。
★体験可能なレッスン日★(金曜日)
7/8・22 8/12・26 9/9・23
講師 |
松谷 淳子 介護予防運動指導員、エアロビクスインストラクター |
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曜日・時間 |
第2・4(金)13:30~14:30 |
受講料 | 受講料:月額 3,410円(税込) 運営費:月額 704円(税込)[2022年8月~] |
定員 | 2名様~開講致します。 |
持参物 | 動きやすい服・タオル・飲み物・滑りにくい靴下 |
JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ城陽
〒610-0111
京都府城陽市富野荒見田112番地 アル・プラザ城陽店4F
0774-54-7230
(代)
FAX / 0774-52-0199