近畿地方
東北地方
岩手県
宮城県
北陸・甲信越地方
新潟県
関東地方
東京都
神奈川県
埼玉県
千葉県
東海地方
愛知県
三重県
岐阜県
四国地方
香川県
九州地方
QRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。
トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンター西友山科 講座一覧 痛み改善 脳トレ体操コース
レッスンは、和気あいあいとおしゃべりしながらもお身体にしっかり効く体操を楽しく行っています。
60代~70代の方が主で腰痛やひざ痛を改善したくて始められる方が多いです。年齢と共に筋肉が落ちていくと生活も楽しめなくなります。やさしい筋トレとストレッチで身体の歪みを直ししなやかな筋肉を作る事と脳トレを組み込んで全身の若返りを目指しています。
ずっと仕事をしてきたので60代からの趣味と健康のために始めました。10年続けられるのも先生の身体のための健康法で良い勉強になります。
トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンター西友山科 講座一覧 痛み改善 脳トレ体操コース