幾つになっても踊りたい!でもダンス経験はフォークダンスくらい…そんなあなたにお勧めのレッスン♪
◎年齢やダンス歴不問、どなたでも踊れます!
レッスンの前半は〈アンチエイジング・エクササイズ〉。こちらはストレッチ・筋トレ・脳トレをソフトに兼ね備えたウォーミングアップです。そして後半は簡単なステップの練習と短い振付を覚え、みんなで一緒に踊ります♬
簡単なステップを組み合わせた短い振付を何度も繰り返すのは盆踊りやフォークダンスに似ています。違っている特徴は、一列に並んで踊るところと、振付を繰り返すごとに正面の向きが変わること。最初のうちはこれが意外に難しく、脳内を活性化させる効果絶大!みんなと並んで繰り返し踊っているうちに、どんどん気持ちも姿勢もステップも軽やかに若々しくなり、一体感が楽しさを倍増させます。これがワンネスマジックです♬
◎服装は自由 室内用の運動靴を履いて下さい。※バレエ用品メーカーのダンススニーカーがおすすめです。
☆★☆【講師紹介】☆★☆
水野永子:ワンネス・ラインダンス講師
クラシックバレエのキャリアの他、20 代より多岐にわたるダンスの研鑽を積む。
2018年・インドネシアダンス協会ラインダンス講師による指導者養成コースを修了。ビギナー講師資格を50代で取得。
2019年・城陽市文化芸術協会にサークル加盟。
オリジナリティを生かした初級者向けの振付アレンジで、シニア層にも寄り添う指導が好評。
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ワンネス・ラインダンス動画です。
下記の先生のインスタグラムにUPされています。
水野先生のインスタグラム
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