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なんばパークス de まなぼ

大阪府
大阪市浪速区

〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス7F JEUGIAカルチャーセンターなんばパークス

06-6647-2207 (代)

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身体を正確に調整できる

ピラティス

NEW

近年、呼吸が浅く体調不良を感じておられる方の多さに驚かされます。
不調には身体、内面、スポーツのスコアの伸び悩みなど様々ですが、
呼吸と身体の歪みを整え、体幹を安定させる事の必要性は共通しています。
どの世代の方でも、ご自身の身体とは一生付き合っていくもの。
少しの気付きで身体は変われるのです。

ピラティスは、元々負傷兵のリハビリの為に考案され、身体に負担をかけずに
行うエクササイズです。
コアを鍛え、バランス良い体を作り、姿勢を矯正しながら心と身体を
集中させることで筋肉を調整させていくことが、体幹の安定、
腰痛や肩こり緩和、怪我の少ない体へと繋がります。
又、正しい呼吸は血液の循環を促進させ、身体の隅々まで酸素を送り込み、
身体を活性化させてくれます。
これにより、冷え性緩和やダイエットなど様々なことに繋がります。
身体を正確に調整させることにより、内的な心も調整することが
リラックスへと繋がります。

男女年齢問わず、美容、健康目的からアスリート、ゴルフを楽しむ方の
体幹作りとして今注目されています。

講師 久保貴子
田村弘子バレエ研究所主宰 日本ピラティス指導者協会公認アドバンス指導者
曜日・時間 第1・3(金)18:35~19:25
受講料 5,720円(税込)
持参物 飲み物、タオル、動きやすい服装、マットに敷くタオル

※体験時のお持ち物も同じです

お申込み・お問い合わせはこちら  >

ピラティス

  • ピラティス

体験

日程 2021/10/01 (金)
18:35 ~
料金 体験料:2,860円(税込)

お申込みはこちら  >


会場

なんばパークス de まなぼ

〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス7F JEUGIAカルチャーセンターなんばパークス

06-6647-2207  (代)

FAX / 06-6647-2260

■受講には事前のご予約が必要です。お申込み・お問合せはJEUGIAカルチャーセンターなんばパークス店頭・お電話またはホームページで承ります。
■一部講座はJEUGIAカルチャーセンターへのご入会が必要です。
※入会金5,500円(税込)。ご家族の方は入会金が半額になります。満65歳以上の方は入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします。
■受講料には特に明記した他は、教材費・材料費・運営費・試験料・認定料・その他費用は含まれておりません。
■各講座設定の定員になり次第締切となります。
■最少催行人数に満たない時は、講座が中止になる場合がございます。
■ご予約後キャンセルの場合は申込締切日までに必ずご連絡ください。ご連絡がない場合、受講料、材料費などをお支払いいただく場合がございます。
■ご入金後のお客様都合によるご欠席・キャンセルの場合ご返金は出来ない場合がございます。
■内容は一部変更になる場合や、講師の急病などにより講師が交代する場合がございます。
■飲食を含む講座にご参加の場合、食物アレルギーをお持ちの方は事前にご相談ください。
■飲酒を伴う講座では20歳未満の方、お車でのご来場は固くお断りしております。

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