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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ 講座一覧 自彊術体操

JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ

大阪府
堺市堺区
〒590-0028 大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59 堺タカシマヤ 地下1F [受付 10:00〜20:00/日曜18:00まで]
☎︎072-225-1766[電話受付10:00〜20:00 ※日曜18:00まで]
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し 体操 自彊術

自彊術体操 ~万病克服~
自彊術は大正5年に創案された日本最初の健康体操として心身のストレス、自律神経失調症、生活習慣病などの改善に効果があります。

独特の呼吸法と共に、31の基本動作を行うことで、全身の関節・筋肉を無理なく動かし、自律神経のバランスを取り、熟年の方や運動が苦手な方にも有効な健康法です。

~レッスンの流れ~
顔こすり・足もみ30分 → 31の動作からなる体操30分 → ストレッチ・他彊術30分
【講師】
小谷 博子
公益社団法人自彊術普及会指導者 
【曜日・時間】
第1・3(水) 13:30~15:00

【受講料】
月額:4,400円(税込)
【対象】
対象年齢:40~75歳
【持参物】
運動しやすい服装、汗拭きタオル、ソックス(5本指)
【備考】
先生からの一言
体の状態は、人それぞれですので、その人に合った体操に変えます。
うまい・へたを競うものではなく、できるだけ正確に毎日続けることが大事です。
体験・一日講座など
  • 体験
    2024/3/20(水) 13:30~15:00
    体験料:2,200円(税込)
    持ち物:動きやすい服装、タオル、水分、ソックス(5本指)




  • 体験
    2024/4/3(水) 13:30~15:00
    体験料:2,200円(税込)
    持ち物:動きやすい服装、タオル、水分、ソックス(5本指)



会場
JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ
〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59 堺タカシマヤ 地下1F [受付 10:00〜20:00/日曜18:00まで]
☎︎072-225-1766[電話受付10:00〜20:00 ※日曜18:00まで]
電話受付:10:00〜20:00 ※日曜18:00まで
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
● 資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
● 参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。


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〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59 堺タカシマヤ 地下1F [受付 10:00〜20:00/日曜18:00まで]
[電話受付]10:00〜20:00 ※日曜18:00まで
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