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JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ
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日曜の男ヨガ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
ヨガ
ヨガ(各種)
日曜の男ヨガ
日ごろ使うことのない凝り固まった筋肉をほぐし、
しなやかで柔軟性のある若々しい身体作りを目指します。
身体が硬くても大丈夫！
男性の方のための気軽に通っていただきやすいヨガ教室です。
～レッスンの流れ～
呼吸数分 → 手足・脚・上半身のストレッチ → 座るポーズ（約30分）
→ うつ伏せ・四つん這い・膝をつけたポーズのいずれかの組み合わせ（約15分）
→ 立ちポーズあるいはいくつかの健康ポーズ（約15分）
→ 仰向けポーズ（約15分）
- 【講師】
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能嶋純子
チャクラヨガ協会主任講師
- 【曜日・時間】
-
第1･3（日）14:30～15:45
- 【受講料】
-
月額6,424円（税込/運営費込）
- 【対象】
-
15歳～
- 【備考】
-
※男性限定の講座です。
先生からの一言
ポーズの形にこだわらず体の動きを見ながらアレンジ（強、或いは弱）を致しますのでマイペースで受講できます（皆と同じように行わなくてOKです）。時にはタオルを使ってポーズを取ります。美容と健康、生活習慣など又他の分野など様々な話を取り入れ楽しんで頂きながら健康意識の向上や精神面の安定に役立ててもらいます。
-
体験
2025/7/6(日)
14:30～15:45
体験料：2,805円（税込）
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット（バスタオル）
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体験
2025/7/20(日)
14:30～15:45
体験料：2,805円（税込）
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット（バスタオル）
会場
JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ
〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59 堺タカシマヤ 地下1F ［受付 10:00〜20:00／日曜18:00まで］
☎︎072-225-1766[電話受付10:00〜20:00 ※日曜18:00まで]
電話受付：10:00〜20:00 ※日曜18:00まで
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59 堺タカシマヤ 地下1F ［受付 10:00〜20:00／日曜18:00まで］
[電話受付]10:00〜20:00 ※日曜18:00まで
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