新潟県
東京都
神奈川県
埼玉県
千葉県
香川県
左記のQRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。
トップ > 会場一覧 > JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ > 講座ジャンル > 講座一覧 > 腰掛タップダンス® 火曜日クラス
〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59 堺タカシマヤ 地下1F ［受付 10:00〜20:00／日曜18:00まで］
072-225-1766 (代)
三洋電機(株)井植敏元会長が考案した腰掛タップダンス®。
春に向けてコロナ禍による運動不足 「フレイル予防に腰掛タップダンス」
椅子に腰かけたままのタップダンスなので、転倒の心配もなくシニア世代にピッタリ！
足首・太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。
目指せ”寝たきりゼロ”を合言葉におしゃれなタップダンスで筋肉向上を目指しましょう。
新型コロナウィルス感染症は、高齢者においては感染の危険性だけではなく、家に閉じこもることによる健康への悪影響が懸念されています。
なかでも、動かないこと（生活不活発）で、フレイル（虚弱）が進みます。コロナ禍で外出を控えることは、歩行機会が失われ、筋肉の量や質の低下を招く大きな原因となるといえましょう。
フレイルに注意しつつ、健康の維持に努めるためには、「栄養」「運動」「人とのつながり」の3つのポイントが重要となります。
人とのつながりが希薄になると、認知機能が著しく低下するおそれがあります。
チーフインストラクター、鷹悠貴先生よりメッセージです！
楽しい腰掛タップダンスで充分な運動と人とのつながりを持ち
筋力低下予防、認知症予防を
今すぐ始めましょう！！
| 講師 |
鷹悠貴 腰掛タップダンス® チーフインストラクター、元宝塚歌劇団 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
1・3(火) 11：00～12：00 |
| 受講料 | 月額：5,060円(税込) |
| 持参物 | タップシューズ、靴下、飲み物、動きやすい服装 |
| 日程 |
2021/06/29 (火) 11:00 ～ 12:00 |
|---|---|
| 料金 | 体験料：2,530円（税込） 持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、上靴（あればタップシューズ・裸足可） ※コロナ感染防止の為マスク着用をお願いします。 |
| 備考 |
体験可 |
| 日程 |
2021/07/06 (火) 11:00 ～ 12:00 |
|---|---|
| 料金 | 体験料：2,530円（税込） 持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、上靴（あればタップシューズ・裸足可） ※コロナ感染防止の為マスク着用をお願いします。 |
| 備考 |
体験可 |
JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ
〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59 堺タカシマヤ 地下1F ［受付 10:00〜20:00／日曜18:00まで］
072-225-1766
(代)
FAX / 072-238-2152
