やさしいヨガ・セルフケア教室｜大阪府で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ（大阪｜堺

モバイル版はこちら

左記のQRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。

トップ > 会場一覧 > JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ > 講座ジャンル > 講座一覧 > やさしいヨガ・セルフケア教室

大阪府: 堺市堺区

〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59　堺タカシマヤ地下1F　［受付 10:00〜20:00／日曜18:00まで］

072-225-1766 (代)

中高年のセルフケア・機能改善に

やさしいヨガ・セルフケア教室

簡単なヨガのポーズや体操、セルフマッサージ等を通してストレッチ＆リラックス。気持ちよく身体をほぐしてから、身体の機能を高めるよう段階的なアプローチをします。身体が硬い方、柔軟性に乏しい方々にも無理せず安心して受講いただけます。椅子や壁を使い安全に配慮しながら、よりしなやかな「自分」を目指しましょう!！

～レッスンの流れ～
ウォーミングアップ(ほぐし・マッサージ・ストレッチ・柔軟ｅｔｃ.
その日の内容によって変わります)　15～20分
　　　　　　　　　↓
ポーズの練習　～　クールダウン　40～45分

講師	AKARI HAPPY YOGA主宰　美活・健活インストラクター
曜日・時間	月4回(金) 14:30〜15:30
受講料	月額　8,360円(税込)
定員	※残席1名様でございます。
持参物	動きやすい服装、タオル、水分
備考	先生からの一言一人一人の違いに寄り添い丁寧に指導させて頂きます。身体だけではなく、心もダイエットし　個々の心地よいところを探っていきます。気力も自己免疫力も体力もupし　体と心が喜ぶ笑顔いっぱいのクラスを目指しています。

お申込み・お問い合わせはこちら >

やさしいヨガ・セルフケア教室

日程	2022/08/12 (金) 14:30 ～ 15:30
料金	体験料：2,090円(税込) 持ち物：動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット（お持ちでなければバスタオル） ※詳細はお問合せください ※残席1名でございます。 ※コロナ感染拡大防止の為、マスクの着用をお願い致します。
備考	体験可

お申込みはこちら >

日程	2022/08/19 (金) 14:30 ～ 15:30
料金	体験料：2,090円(税込) 持ち物：動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット（お持ちでなければバスタオル） ※詳細はお問合せください ※残席1名でございます。 ※コロナ感染拡大防止の為、マスクの着用をお願い致します。
備考	体験可

お申込みはこちら >

JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ

〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59　堺タカシマヤ地下1F　［受付 10:00〜20:00／日曜18:00まで］

072-225-1766 (代)

FAX / 072-238-2152

● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
● 受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として１講座につき月額440円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
● 資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
● 参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

【ご案内メール受信に関してのご注意】

◆携帯・スマートフォンのアドレスをご利用の方へ 
ドコモ、au、ソフトバンクなどのキャリアが持つセキュリティ設定（迷惑メール対策等）のため、受信拒否と認識され、お客様側にて指定外のドメインからのメール受信を拒否する設定をされている場合に、JEUGIAカルチャーセンターからのご案内メールが正しく届かないことがございますので、下記のドメインを受信できるように設定をお願い致します。［ドメイン設定→  @jeugia.co.jp］

 ◆パソコンのメールアドレスをご利用の方 へ
お使いのメールサービスやウィルス対策ソフト等の設定により、迷惑メールと認識され、メールが届かない場合があります。その場合は「迷惑メールフォルダー」または「ゴミ箱」などのフォルダの方に受信されている場合もありますのでご確認お願い致します。

スマートフォン版を見る