今日から出来るやせる3拍子ウォーク！｜大阪府で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ（大阪｜堺

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大阪府

堺市堺区

〒590-0028 大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59　堺タカシマヤ地下1F　［受付 10:00〜20:00／日曜18:00まで］

☎︎072-225-1766[電話受付10:00〜20:00 ※日曜18:00まで]

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講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒し健康ウォーキング

～タン・タン・ターンで、楽しく続く～今日から出来るやせる3拍子ウォーク！

～タン・タン・ターンで、楽しく続く～
今日から出来るやせる3拍子ウォーク！

あなたはいま自分の「歩き方」に満足していますか？

毎日当たり前に行う「歩く」を
もっと効果的な運動に変えてみませんか？

「歩かなきゃ」を「歩きたい」に♪

正しい姿勢作りで身体の歪み改善、
歩くという運動習慣を
身につけて、楽しく健康で歩きましょう！

本講座では、
正しい姿勢作り・適度なストレッチ・
歩き方のポイント・健康ウォーキング実践を
皆さまと行うことで、日々の動作の質をあげ、
健康な身体、内からの健康美を目指します。

～90歳になってもハイヒールの履ける人生を～

【講師】: 藤永　紗莉

一般社団法人日本DFWALK協会認定PWC

【曜日・時間】: 第2・4(土)10:30〜11:30

【受講料】: 月額7,524円（税込/運営費込）

【その他費用】: 別途テキスト代

【持参物】: 運動しやすい上履きシューズ、飲み物、タオル

体験・1日講座などの申し込みはこちら

お申込みはこちら（残席わずか）＞

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ウォーキングは誰でもできるから、姿勢や歩き方をおろそかにしがち、
間違ったやり方で長時間歩くことで逆に体を痛めてしまいます。
ほんの少しの姿勢・歩き方の改善で効果の高いウォーキングができるようにアドバイスさせていただき、一緒に無理なく体づくりしていきましょう♪長年続けられた方も多く、皆さんで楽しいレッスンを作っています♪

持病の手術後、座って立ち上がれなくなりヨガもできなくなったけど、ウォーキングならできると思って受講しました。受講してから足の痛みが軽くなり、立ち上がれるようになりました。やりたいことがたくさんあるので続けたいと思います。
（受講1年目/　81歳/　女性）

早いもので6年通っています。前の先生に養成コースでお世話になり、姿勢、歩幅などの指導を受け、今に至っています。続けられたのも先生方の一生懸命さと私達生徒が明るく前向きだからだと思います。いつまでも自分の足で歩く幸せを大切にしてこれからも続けるつもりです。
（受講6年目/　72歳/　女性）

靴底の減り方が偏っていたのできちんとした歩き方を教えてほしかったから受講しました。和気あいあいとしたクラスで、先生は元気で明るく、歩き方だけでなく、身体の色々な事も教えてくれます。教わると意識して歩くようになったので、これからも続けて綺麗に歩けるようになりたい。
（受講1年目/　47歳/　女性）

寝たきりで長生きしたくないので始めました。自分の足で歩いて好きな事をして歳を取りたいです。自分も常に姿勢を意識するようになりました。
（受講6年目/　69歳/　女性）

体験

2025/7/26(土) 10:30～11:30

体験料：3,355円(税込)　
持ち物：運動しやすい上履きシューズ、飲み物、タオル
申込締切日：2日前

※残席1名様です

残席わずか（受付中）＞
体験

2025/8/9(土) 10:30～11:30

体験料：3,355円(税込)　
持ち物：運動しやすい上履きシューズ、飲み物、タオル
申込締切日：2日前

※残席1名様です

残席わずか（受付中）＞

会場

JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ

〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59　堺タカシマヤ地下1F　［受付 10:00〜20:00／日曜18:00まで］

☎︎072-225-1766[電話受付10:00〜20:00 ※日曜18:00まで]

電話 072-225-1766

電話受付：10:00〜20:00 ※日曜18:00まで

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ

〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59　堺タカシマヤ地下1F　［受付 10:00〜20:00／日曜18:00まで］

電話 072-225-1766

[電話受付]10:00〜20:00 ※日曜18:00まで

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