近畿地方
東北地方
岩手県
宮城県
北陸・甲信越地方
新潟県
関東地方
東京都
神奈川県
埼玉県
千葉県
東海地方
愛知県
三重県
岐阜県
四国地方
香川県
九州地方
QRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。
トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ 講座一覧 今日から出来る やせる3拍子ウォーク!
【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し 健康 ウォーキング
ウォーキングは誰でもできるから、姿勢や歩き方をおろそかにしがち、
間違ったやり方で長時間歩くことで逆に体を痛めてしまいます。
ほんの少しの姿勢・歩き方の改善で効果の高いウォーキングができるようにアドバイスさせていただき、一緒に無理なく体づくりしていきましょう♪長年続けられた方も多く、皆さんで楽しいレッスンを作っています♪
持病の手術後、座って立ち上がれなくなりヨガもできなくなったけど、ウォーキングならできると思って受講しました。受講してから足の痛みが軽くなり、立ち上がれるようになりました。やりたいことがたくさんあるので続けたいと思います。
(受講1年目/ 81歳/ 女性)
早いもので6年通っています。前の先生に養成コースでお世話になり、姿勢、歩幅などの指導を受け、今に至っています。続けられたのも先生方の一生懸命さと私達生徒が明るく前向きだからだと思います。いつまでも自分の足で歩く幸せを大切にしてこれからも続けるつもりです。
(受講6年目/ 72歳/ 女性)
靴底の減り方が偏っていたのできちんとした歩き方を教えてほしかったから受講しました。和気あいあいとしたクラスで、先生は元気で明るく、歩き方だけでなく、身体の色々な事も教えてくれます。教わると意識して歩くようになったので、これからも続けて綺麗に歩けるようになりたい。
(受講1年目/ 47歳/ 女性)
寝たきりで長生きしたくないので始めました。自分の足で歩いて好きな事をして歳を取りたいです。自分も常に姿勢を意識するようになりました。
(受講6年目/ 69歳/ 女性)
トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ 講座一覧 今日から出来る やせる3拍子ウォーク!